現在的生活質量越來越好，飲食習慣也是層次不齊，很多人出現了脂肪肝，現在的很多人都非常注重養生，尤其是南方人把喝茶當成是養生的一種。大家也都知道喝茶對脂肪肝患者有很大的益處。

　　那麼，哪些茶對預防脂肪肝的作用比較大呢?下面我們就來看看養生保健醫生的推薦。

　　喝茶減肥有助遠離脂肪肝

　　研究發現，綠茶和紅茶提取物當中含有的多酚類和茶黃素等成分，能夠減少脂肪的吸收，促進脂肪酸的氧化分解，抑制脂肪合成酶的活性，從而抑制脂肪的合成。所以，喝茶是脂肪肝人群，尤其是肥胖型脂肪肝人群極佳的保健方法。但是，只有長期堅持正確飲茶，才可以得到相應的保健效果。而且僅僅喝三兩杯的淡茶，是起不了減肥降脂作用的。建議每天至少要喝500ml的量，還需要溶出成分較多的茶葉，才可能有所幫助。

　　對脂肪肝好的茶

　　脂肪肝適宜喝一些紅茶、綠茶、普洱茶、烏龍茶、白茶、黑茶等，其含有的茶多酚、食物纖維、B族維它命等，在促進機體新陳代謝、調免、降脂、減肥、疏肝健脾等方面均起到一定的輔助功效，因此脂肪肝在飲茶上有所選擇與針對性，對病情的恢復是有幫助的。

　　1、山楂茶

　　生山楂30克，每天煎飲代替茶水。或用山楂沖劑，每次1匙，1日3次沖服。山楂配伍綠茶或山楂蜂蜜飲適時適量飲用對脂肪肝效果甚佳，尤其對脂肪肝伴有脂血症的患者，可起到雙重降低的作用。

　　2、紅茶

　　含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維、VB1等，並且含有較多活性物質，有減肥消脂的作用。

　　3、當歸蘆薈茶

　　決明子30克，當歸15克，蘆薈30克，茶葉少許。先用水泡，然後將上述4味同加水一起煎煮，開後再煎20-30分鐘，一天喝兩次。可以治療脂肪肝，還可有效改善營養過剩狀況，增強體質。

　　4、枸杞茶

　　每天取10粒枸杞子開水沖泡代茶飲，對脂肪肝有輔助治療作用。枸杞是一種“藥食同源”的常用中藥，具有護肝補腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，它對治療肝臟疾病有效。

　　以上就是醫生為大家推薦的對防治脂肪肝有益處的六種茶葉，相信這對脂肪肝患者能起到一定的提醒作用。現在人們的生活變好了，很多人都患有脂肪肝，尤其是經常應酬、喝酒的人，患脂肪肝的幾率很大，所以我們日常生活中要養成飲茶的習慣，盡量少喝酒。

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