火龍果是一種非常健康的水果，生長在熱帶，是非常受女人歡迎的水果，很多女人都知道火龍果能補充維它命，具有氧化作用可以美白皮膚，其實火龍果的好處還有很多，火龍果經常的出現在男性飲食中，那麼你們知道男人適當的吃火龍果的好處有什麼嗎?

　　1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。

　　2.火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與*內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

　　3. 火龍果的好處就是富含維它命c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

　　4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

　　5.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對*健康有著重要作用。

　　6.火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

　　7.火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。適用人群 糖尿病人少量食用。 火龍果的缺點只有一個--它並不難吃甚至可以稱之為美味，但是它毫無風味可言，既不含有機酸，也不含酯類芳香因子。因此它的甜味很單調--也許不能讓一些嘴刁的女孩子喜歡。

　　以上就是男人吃火龍果的好處，我們知道火龍果的味道很受我們歡迎，男人喜歡吃火龍果是因為火龍果能減肥，男人吃火龍果的好處也非常的多，所以我們一定要為了自己的身體健康適當的吃火龍果，火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對*健康有著重要作用。

　　推薦閱讀：教飲酒男七種護肝好方法