芥菜，是一種家常蔬菜，但在我國種植的時期那可不是短時間，種植的歷史非常悠久。芥菜也不是只有一種，芥菜的品種和類型多種多樣。家常所食用的芥菜一般是指葉用芥菜。芥菜的營養豐富，食用對*有積極的作用，其中就具有減肥的功效，對於愛面條的女人來說，是天然的減肥佳品。芥菜也經常出現在男性飲食中，那麼你們知道男人適當地食用芥菜的好處有哪些嗎?

　　常食芥菜可以增強*的免疫力，提高抗病毒的能力。

　　食用富含抗壞血酸的芥菜，可以增加大腦的氧含量，有提神醒腦，消除疲勞感的功效。

　　常食芥菜可以明目。

　　食用芥菜的好處還有，當*受到傷害時，食用芥菜可以預防傷口受到感染， 促進傷口的愈合，對於感染性疾病，也可以起到輔助治療的作用。

　　常食芥菜可以溫中利氣，對於咳嗽也可以起到輔助治療的作用。

　　以上就是男人食用芥菜的好處，芥菜是我們女人的減肥美容佳品。芥菜還可以促進腸胃的蠕動，對於消化不良也能起到積極的作用，也可以預防便秘。由此可見男人食用芥菜的好處非常多，很有益處。所以男人們為了自己的健康，可要適當地食用芥菜。

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