我們的身體健康離不開各種維它命，我們要依賴這各種維它命來給身體供給所需，很多水果蔬菜裡面都含有不同的維它命。男人要想正常工作上班就離不開各種維它命，在男性飲食當中很多食物都有維它命成分，在飲食的過程中各種維它命就被*所吸收了，維它命對男性的影響可是很大的，它具體表現在以下這些：

　　維它命對男性的影響——維它命A的主要功能是促進蛋白質的合成。維它命A缺乏時可以影響睪丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，攝護腺角質化。卵巢缺乏維它命A，則影響雌激素的正常分泌。

　　維它命對男性的影響——維它命C的作用是降低精子的凝聚力，有利於*液化。精子性細胞中遺傳基因DNA通過維它命C的抗氧化功能得到保護，如果遺傳基因被破壞，可造成精子受精能力減弱造成不育。

　　維它命對男性的影響——維它命E有調節性腺和延長精子壽命的作用。維它命E能改善血液循環，可以提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的運動性，可提高性欲、增加精子的生成。

　　維它命對男性的影響——維它命B12的生理活性在很大程度上取決於鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對缺氧的耐受性，促進機體組織在缺氧環境中的活力，長期堅持素食者會因缺乏維它命B12，*中精子的濃度比其他人明顯低，*產生量也較其他人少，影響正常的性功能。

　　以上就是維它命對男性的影響，不管是維它命A,還是維它命E等，對男人而言都是必不可少的，有的維它命讓人更年輕美麗，有的維它命讓皮膚更光滑細膩。他們在*的生長過程中起著置換重要的作用，*一到缺少一種維它命，就會造成身體不適。

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