別說男人不愛美，很多男人都是在家天天照鏡子數著自己臉上的皺紋，是的，歲月不饒人，男人也會有衰老的一天，而想要延遲衰老的男人，你只能去不斷尋求各種方案，這裡男性飲食欄目裡就找到了以下抗衰老美食.

　　男人趕緊來珍藏以下抗衰老美食吧.

　　生地燉鴨蛋

　　材料：生地20克、鴨蛋1至2個

　　做法：

　　1.把鴨蛋的外殼洗凈，跟生地一起加水小火燉

　　2.煮熟後撈出鴨蛋去殼，再放入湯水中再中燉20分鐘

　　3.放入適量冰糖調味，，每日1次或每周2至3次。

　　功效：熬夜後往往會出現口燥咽幹、牙齦腫痛的情況，而如果你想熬夜後第二天起來還保持著甜美的聲線及生動的笑容，這道糖水就很適合。生地本身就有滋陰的功效，長期使用對美顏有一定的效果。

　　清腦羹

　　材料：幹銀耳、杜仲各50克，冰糖250克。

　　做法：

　　1.杜仲洗凈，加水煎熬。大火煮開小火慢燉，取汁備用;

　　2.幹銀耳用溫水發透，然後挑去雜質，揉碎，淘洗幹凈;

　　3.鍋內放入杜仲藥汁和銀耳，杜仲幹凈雜質在旺火上燒沸後，移到文火上久熬，直到銀耳熟爛，最後再放冰糖。

　　功效：滋補肝腎，補養氣血。

　　提示：杜仲為補陽藥物，藥性溫熱，補益力強，有可能會傷陰。杜仲藥性可能口幹舌燥，小便赤黃的燥熱體質的美眉，應避免或者小心小心燥熱避免食用。

　　歲月摧人老，一生的時間真的不夠長，男人大部分時間都在為周圍的人高興而活了，卻時常忽略了自己的需求，男人也是人，不保養也會老，所以在飲食上增加點抗衰老美食那不是再自然不過了嘛，行動起來吧，男人們.

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