飲食健康關乎著大家的身體健康，男性飲食中有很多有利於男人的蔬菜和水果，比如番茄對男性的攝護腺有很好的保護作用，然而飲食的注意事項也是很重要的，雖然有一些蔬菜對大家的身體有益，但由於商家的唯利是圖，很多蔬菜存在隱患。

　　twmans給大家要說的飲食的注意事項，其實就是要告訴大家如何選擇好的食物，以及如何用正確的方法去食用，具體介紹如下。

　　1.有人把韭菜當威而鋼來助性，其實韭菜農藥含量特別高，很難去毒，對男性健康飲食危害大，盡量不吃。

　　2、現在長得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，對精子生長有害，最好不要多吃。

　　3、雖然水果皮有豐富的營養，但果皮的農藥含量也最高，所以一定要削皮吃。

　　4、男性健康飲食最好有皮的蔬菜也要先去皮，然後洗幹凈，再下鍋。可是很多年輕人圖省事，認為經過加熱後，就沒有問題，實際錯了，不論怎麼燒，毒仍在菜裡。

　　5、一般的蔬菜要先洗幹凈，再放入清水中浸泡一段時間，然後再下鍋。

　　6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前還要用開水燙一下，這樣做，維它命可能破壞了一些，但農藥的成分更少了，才能達到男性飲食安全

　　7、過去飲台灣的綠茶有益與*健康，但近年來，茶葉農藥含量嚴重超標準，所以不宜過多飲茶。

　　8、現代的青年人學西方生活，特別喜喝咖啡，但經國外研究表明，咖啡中的咖啡因對男性生育有一定影響，尤其每天飲用過多時，其危害更大，所以要少喝。

　　關於飲食的注意事項也是很多的，每一種食物都有很多不同的做法，但如何吃得健康，才是男人最關心的問題，也是很多女性朋友最最關心的事情，關注飲食健康，就是關注大家自己的生命健康，食品安全一直也都是社會最關注的事情。

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