來自各個方面的壓力使得男人們更感疲勞，而各種健身機構的成立使得男人健身也越加重視起來，無論是男人進行的氧操，還是跑步、遊泳等的運動方式，相信只要堅持下來，身體一定會得到改善，還有一點是男人正確健身可以增強性欲，相信有經驗的人會很認同。

　　夫妻生的進行，看起來是通過人的大腦和性器官之間的配合來進行的，但不得不說的是全身各個器官對於性生活的能達到完美程度也有不可忽視的影響。因此，“健身”與“助性”在許多方面都異曲同工，如騎自行車、遊泳、快走、慢跑等運動，能增強血液循環和心臟功能，使性激素分泌增加，性欲增強。那麼，怎樣運動才能夠點燃你的激情?

　　1、男人一定要進行四肢肌肉的強健運動：可想而知，如果一個男人的四肢不夠強健，在進行某一體位性生活時，常常會感到難以支撐下去，從而過早地結束性生活;如果肢體能夠柔性、富有彈性，在變換體位時能運用自如，提高性生活的快感。

　　2、男人還要進行局部肌肉強壯的運動：某部位的股肉在夫妻生活中扮演著重要角色，會直接參與性活動的過程，它包括骨盆的肌肉、腰肌和腹肌、恥骨尾骨肌肌肉，局部肌肉鍛煉主要有，仰臥起坐可以增強腰肌和腹肌，有助於性生活時的體位支撐和摩擦運動;提肛動作(反復收縮會陰、肛門周圍的肌肉)可以增強恥骨尾骨肌，有助於改善男人對射精的控制。

　　如上所述，可以清楚的看到男人正確的健身可以增強性欲，是十分有道理的，任何一個男人不想在夫妻生活的進行中，因身體的不強壯而半途而廢，這也會影響到夫妻之間的感情。因此，正確的健身對於夫妻生活來講還是很有必要的。

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