很多人認為男人沒有什麼進補的必要，但其實每個人，都應該注重身體的進補以及養生保健工作，有效地預防一些疾病傷害，下面就是為男性推薦的進補方法，男性朋友在飲食中，都可以嘗試這些方法。

　　推薦秘方1：五味子粥

　　配料：五味子10克、大米2兩

　　做法：大米、五味子，一起文火熬制。

　　功效：五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用，酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。

　　推薦秘方2：葛花水

　　配料：中藥葛花、開水

　　做法：取適量葛花放入開水中沖泡。

　　功效：酒後飲用，有醒酒的妙用。

　　推薦秘方3：蓮子芡實粥

　　配料：蓮子50克、芡實15克、大米300克

　　做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥過稠。

　　功效：蓮子可以健脾寧心，芡實能夠健脾補腎，常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張造成的失眠等不適。

　　男性如果可以按照以上所介紹的這些進補方法，其實都能夠起到很好的進補效果，尤其是你經常喝酒應酬的話，上面所推薦的這些飲食方法，對緩解喝酒後的不適，保證男性健康，都可以帶來很好的功效。

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