近年來，越來越多的人都比較重視運動方面。眾所周知，適當的運動對自身健康是有益的，運動不僅能幫助肥胖者減輕體重，也能讓很多男人擁有健碩的身材，同時，適當運動也可增強男性腦力，為了確保自身健康，廣大男性不妨常識去適當的做些運動。

　　你知道適當的運動可能增強男性腦力嗎?我們都是知道，大腦是身體器官中尤為重要的部分之一，所以，針對對於腦部的健康話題人們都比較重視。我們日常所熟知的老年癡呆症、癲癇等等都與腦部健康有著密不可分的關聯。當腦部疾病也開始在人潮之中活躍，不免讓人覺得憂心忡忡。想要增強腦力運動是個不錯的方法。

　　運動不僅對身體大有好處，對男性的腦力也有優勢。經過相關的調查，研究人員征募6名平均年齡49歲的男性志願者。他們的身體質量指數為28至31，都面臨一個乃至多個心血管疾病風險因素。研究人員讓志願者一周從事兩次高強度間歇訓練，即短時間內交替進行低強度和高強度有氧運動，譬如進行一組30秒沖刺跑，接著一組30秒慢跑或行走。此外，志願者還從事一些其他運動，包括舉重、騎固定自行車等。

　　運動不僅能保持健康身體，也能提高免疫能力，同時，也可預防一些疾病的發生。據相關研究人員表示，4個月後，志願者在腦力測試中的表現更佳。測試項目包括注意力、處理速度、短期記憶和思維靈活性，譬如記憶多組數字和符號。研究人員借助近紅外光譜技術觀察志願者運動及參與測試時大腦活動情況，發現他們的最大攝氧量、大腦氧合作用以及大腦認知功能顯著改善。

　　經過研究人員的調查研究發現，運動改善動脈血管健康狀況，使得大腦能夠更好地利用氧氣，從而增強腦力。

　　可見運動是有很多好處的，運動可預防多種疾病的發生，提升免疫力，改善體形，針對肥胖者也有很好的減肥作用。同時，適當運動可增強男性腦力，所以，對於運動廣大男性不得忽視。在不同年齡階段的男性都需要適當的做些運動的。