不管是對於男人來說，還是對於女人來說，一個健康的身體對他們來說都非常的重要，健康的身體能讓女人的肌膚完美，能讓男人的工作蒸蒸日上，但是早洩給男人帶來的危害非常的大，那麼你們知道預防早洩的方法嗎?

　　預防早洩的方法有很多，兜腎功能讓男人預防早洩

　　兜腎功又名“鐵襠功”，是古養生家秘而不傳的健身功，其具體練法分為4步：

　　①兩手搓熱，一手兜睪丸，另手小指側放在小腹毛際處，然後雙手齊用力向上擦兜睪丸、陰莖等l00次左右。然後換手，同樣再擦兜100次左右。

　　②兩手搓熱，然後來回適當用力搓揉宰丸、陰莖100餘次。

　　③兩手掌挾持睪丸和陰莖用力向上、下各拉3—5次。

　　④用手指揉搓辜丸，兩手交替進行，然後揉小腹幾十下。注意：此法用力的強度和次數要循序漸進，初練時，用力要輕，次數可酌減，練後以不感疼痛和不適為度。但練到一定程度後，用力要盡可能大，次數也可增到幾百次。同時要保持陰部清潔，防止感染。

　　預防早洩的方法有很多，提高男人的身體素質，飲食的調節都能讓男人預防早洩，以上就是男人預防早洩的方法，這些方法非常的簡單，給男人帶來的好處非常的多，所以男人一定要珍惜

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