睪丸“居住”在陰囊內，左右各通過一條叫做精索的組織與身體相連，精索長有為睪丸提供血液循環的血管，男性在采用側臥睡姿睡覺時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多。

　　部分男性、尤其是青少年睡覺時動來動去，雙腿也扭來扭去，有可能把精索也“扭”成了一團，出現扭轉和“打結”的情況。由於給睪丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過，一旦精索發生扭轉，睪丸就得不到營養，代謝物也不能排出，若扭轉時間超過12個小時，睪丸就有可能缺血、壞死。

　　左側臥

　　由於心臟位於身體左側，當男性采取左側臥的睡姿時，心臟會受到壓迫，讓人翻來覆去睡不安穩，容易造成睡眠質量不佳。而且，當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。

　　在現如今社會的日常生活中，伴隨著年齡的增長，經常會有很多男性朋友們出現性功能衰退的現象，這讓很多男性感到十分的無奈，對夫妻之間的性生活產生了直接的影響，那麼性功能衰退應當如何進行治療呢?一起看一下吧。

　　性功能衰退應當如何是好?

　　一： 益陽麻雀

　　麻雀15只，小茴香、大茴香、大蒜各10克，生薑9克，菜油適量。將麻雀去毛和內臟，在油鍋中炸酥。將麻雀(炸後)同藥料一起放入鍋內，加適量的水，煮沸後，文火煨1小時左右。取出麻雀食之，每日吃3——5只，半月後即可見效。益陽壯腎。適用於腎陽虛之陽痿，早洩，性欲減退等症。宜忌：陰虛火旺者不宜服用。

　　二： 養元雞子

　　雞蛋2個，附片、山藥各10克，小茴香5克，青鹽2克。先將小茴香、山藥、附片、青鹽放入砂鍋中，加適量的水，煎煮2小時以上。將雞蛋打在碗內，用滾開藥液沖調即成，亦可調入少許蜂蜜。每早服1次，堅持月餘即可見效。補腎壯陽，益精增力。適用於腎陽虛腎精虧的早衰、性欲減退、陽痿等症。青少年腎不虛者忌服。

　　三： 淫羊藿面條

　　面條適量，山藥40克，淫羊藿10克，龍眼肉50克，醬油等調料各適量。將淫羊藿加水適量煎取藥汁備用。在鍋內加水適量，將山藥搗成粉後加入，待熟後再加入淫羊藿汁和龍眼肉，以及醬油、蔥等調料做成面鹵。另鍋下面條，澆上面鹵食用。當主食吃。本品具有增強性機能和大腦活動功能，健腦安神，強精健脾。適用於神經衰弱、性機能減退等症。

　　四： 麻雀粥

　　麻雀5——10個，粳米100克，蔥白3莖，白酒少許。先將麻雀去毛，剖去內臟，洗凈後炒熟，然後放入白酒少量，稍煮，再加水，入粳米煮粥，待粥熟時，加蔥白，再煮1——2沸即可。作冬三月早晚餐或點心，溫熱服。壯陽、暖腎、益精。適用於陽虛羸弱、性功能低下、陽痿、腎虛多尿、腰酸怕冷等症。

　　趴著睡

　　趴著睡最大弊端是對心臟構成壓迫。如果時間過久，或者由於肥胖等原因胸部壓迫過重，就有可能影響到周身氣血的運行，出現心臟不適、呼吸困難等情況。中醫說心衰是由於氣不足引起的，所以在睡眠中首先應該保證有一個良好的呼吸狀態。

　　最佳睡姿：仰臥

　　其實，仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢，並自然分開雙腿，既不壓迫內臟和生殖器官，也能避免發生陰囊扭轉，可以給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液循環，對生殖系統健康、性功能最有好處。