對女人而言，私處護理非常重要。清潔是必不可少的工作，但女性朋友們要注意，私處也並非是越幹凈越好。在這方面，女性朋友的認識常陷入三個誤區。

誤區一：陰部每天清洗得越勤越好，這樣才能健康、舒適。

醫生導析：陰部粘膜有便液存留，需要經常清潔。但並不是洗得越勤越好，過度的清潔會破壞粘膜表面的保護膜，使其變得幹燥不適，乃至瘙癢。陰道灌注太頻繁，容易造成引導正常PH值改變，使菌群失調。

誤區二：白帶是不潔之物，清洗時務求絕對、徹底。

醫生導析：正常的白帶是女性生殖系統健康的信號之一，絕不是不潔之物，某些女性在每次清洗陰部時習慣將手指裹上“幹凈”的濕紙巾清洗，這樣反而會帶入致病細菌，使得白帶增多甚至引起嚴重的婦科炎症。

誤區三：經後三天內，不宜做陰道清潔和護理。

醫生導析：月經幹凈後三天內，是陰道最容易感染和最需要深度護理以及清潔的時候，護理得當，可令女性整個生理周期都安枕無憂。患了婦科炎症的女性亂選擇用藥，甚至選擇抗生素類藥物進行治療，會適得其反。

女性的私處雖然容易受到各種細菌的侵擾，但並沒有大家想像得那麼脆弱。有不少女性習慣使用濕巾進行私處護理，甚至用它代替日常的私處清洗，卻不知道，這樣做會帶來婦科病的煩惱。

女性常用濕巾護理私處易得婦科病

與男性相比，女性因為一些生理問題，私處免不了會受到各種細菌的侵擾，而應運而生的女性專用護理濕巾，因使用方便受到眾多女性青睞，有人甚至用它代替日常的私處清洗。但實際上，這類濕巾不宜經常使用，以免打破女性自身的酸堿平衡，帶來不必要的麻煩。

這些女性專用護理濕巾，一般都會在宣傳廣告中這樣寫道：清潔隱私部位，避免細菌胎生，清爽避味。藥液的PH值符合女性的體內環境，能平衡酸堿度，適用於經期清潔、如廁使用、日常隱私部位護理。

其實，女性的私處沒有大家想像得那麼脆弱，陰道可以分泌出20多種微生物，其中一種叫做陰道乳酸桿菌的細菌，能分解成乳酸，使陰道內環境保持酸性，抑制那些宜於在堿性環境中生長的病原體。另外，陰道自動的縮和閉合、經期時子宮內膜滑落都有助於陰道的自我清潔。而市面上的女性專用護理濕巾，大都添加了針對女性的除菌藥物成分，雖然在一定程度上能起到抑菌作用，但並不能殺菌。頻繁使用，甚至用它來代替衛生紙，反而會打破女性體內本來的酸堿平衡，從而引發婦科疾病。曾經有病人由於每天都用濕巾來清潔私處，結果造成一系列麻煩的婦科疾病。

溫馨提示：在正常情況下，我們只要保證日常的清洗就可以了，但注意不要采用盆浴。但在出差條件艱苦、經期無法正常洗浴等情況下，可以在醫生指導下使用。用時還要注意生產日期和保存環境，最好不要將濕巾置於高溫環境中，因為有些藥品成分會揮發，影響使用效果。

性生活後不宜用濕巾擦洗私處

對於兩性的生殖健康來說，性生活後清洗私處是非常必要的。但有一些人就是愛犯懶，用消毒濕巾擦拭來代替清洗，這是不衛生的。

市場上銷售的消毒濕巾大致可以分為兩類，一類含有護膚的成分，不能消毒，只能做皮膚的潤膚保養，這種濕巾顯然不能用於生殖器的清潔;另一類是不僅本身被消毒，而且對別的物品也可起到消毒作用的消毒濕巾，可以用作消毒或殺菌。一般在包裝上會注明消毒或殺菌的成分，但這一類濕巾沒有PH值的標識，還含有許多化學成分，有強烈的刺激性，並不適合在房事後用來擦拭外生殖器。對於一些私處有損傷或過敏體質的人就更不能在房事後用消毒濕巾來擦拭，一旦交叉感染，則防病不成，反添新疾。

正確的做法是，性生活後及時用清水清洗私處，並用幹凈的毛巾擦幹，就可以達到防止外生殖器感染，並減少泌尿系統感染的機會。

為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思，運動、按摩、整形等各種招數都派上了用場。然而，一些不良的生活習慣，才是造成胸部越來越小的元兇。

1.蛋白質攝取不足。

不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。激素在乳房生和維持其豐滿與彈性中起重要作用。瘦弱者為使乳房生豐滿，還應多食含熱量高的食物如瘦肉類、蛋類、花生、芝麻、核桃、豆類、植物油等。

2.胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤

許多女性買胸罩試都不試就買回家了，其實，過小的胸罩會影響胸部的生，而長期穿戴過大的胸罩又可能造成胸部下垂。隨著年齡的變動以及婚前婚後或孕育前後，女性的乳房大小會發生變動，這時選購胸罩就要調整尺碼，試過之後再買。

穿胸罩時，也不是隨便扣上就行了，而應當先把胸罩扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡，使之顯得平添飽滿，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。

3.運動傷害

適當的運動有助於乳房的健美，過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害乳房。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線變樣。特別是跑步、跳繩等，運動時更要注意保護胸部，避免胸部下垂。

4.錯誤按摩

按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。正確的按摩方法應當是先在乳房上塗上按摩霜，然後順著乳腺組織百尺竿頭，更進一步劃圈。

5.隨便服用藥物

用避孕藥來除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會打亂女性的內分泌平衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。

乳房不僅代表著美麗，還代表著健康，但是很多人不知道該怎麼清洗乳房?你知道如何清洗乳房嗎?

有關醫生指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由於乳房局部過分幹燥、粘結及細胞滑落引起的。

若每晚重復使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，並要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。

香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質——油脂。

知道了你知道如何清洗乳房嗎，因此，要想充分保持乳房局部的衛生，最好還是選擇溫開水清洗。