醋泡葡萄幹的好處有哪些呢？不管大人小孩都愛吃葡萄幹，因為是甜食嗎?其實醋是個好東西，但加上葡萄幹吃會有什麼功效呢?不管是女性還是男性飲食上應該怎麼吃呢?男人也應該為家人多了解!

　　1.延年益壽

　　*的衰老和自由基有著密切的關系，自由基會氧化*細胞，破壞蛋白質、酶類、造成炎症、削弱抵抗力，從而加速*的衰老。

　　食用醋泡葡萄幹，其葡萄籽中95%的成分是花青素，其具有強大的抗氧化能力，是一般維它命C的18倍，是維它命E的50多倍。而且花青素對*的生物有效性是100%的，食用之後半小時就能在*血液中檢測到。

　　2.美容

　　葡萄中的花青素在約砲洲又被稱為“口服的皮膚化妝品”，而這種物質多存在於葡萄皮和葡萄籽中，這也是某些化妝品廣告中總出現“葡萄籽提取物”的原因。

　　葡萄經過晾曬之後其中的多元酚含量會增加，而經過醋泡之後，這些物質更趨於穩定，女性食用能夠促進毛細血管的循環，增強皮膚免疫力，避免皮膚氧化，同時改善容易過敏的體質。

　　另外，花青素還能夠減少紫外線對皮膚的傷害，屬於天然的防曬霜和修復霜。

　　3.減肥

　　很多人認為葡萄幹中含有的糖分高，不會起到減肥功效。其實卻相反，葡萄幹和醋中都含有氨基酸，能夠幹擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，從而加速糖、蛋白質等新陳代謝，起到輔助減肥和防止反彈的作用。

　　另外，醋可以加速食物消化，縮短食物在胃腸中堆積的時間，可以減少體內毒素，對於腹部肥胖人群具有很好的調理作用。

　　4.改善血液疾病

　　醋泡葡萄幹，其中含有的鐵可以補血，維它命C可以增強血管韌性，其中的黃酮類物質還能夠“清洗”血液，防止膽固醇斑塊的形成，從而能夠起到補血、強化血管和控制三高的作用，

　　5.保護肝臟

　　醋泡葡萄幹，其呈酸性，含糖、維它命C、氨基酸和多種抗氧化物質。

　　酸味入肝、養肝，可以增強肝臟功能，解油膩促進食欲，同時維它命C也能夠保護肝臟，修復肝臟細胞。

　　而葡萄幹中的糖是肝臟的營養品，可增加肝糖原，提高肝臟的解毒能力，保護肝臟細胞。

　　6.預防癌症

　　醋泡葡萄有預防癌症的作用，葡萄幹的營養在與醋結合之後，會得到最大的發揮，特別對*自由基的影響很大，可以避免癌細胞的生成，起到預防癌症的作用。

　　醋泡葡萄幹的好處就是使人延年益壽，還可以美容減肥呢?不管男人還是女人吃了可以預防癌症的，在男性飲食上也不能少了它，因為好處太多啦!為了健康預防疾病我們就吃吧!

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