生活中有很多男性朋友們都會有精神出軌的現象發生，女性朋友對於老公出軌的現象發生都是比較難過的，生活中很多女性朋友對於自己的男人出軌了都不知道該怎麼辦，讓很多女性朋友們都是比較困惑，那麼男人精神出軌了怎麼辦?

1.壓制自己的情緒

男人精神出軌是無法原諒的，若是老公身體出軌被自己遇到，還能有著直接的事實，而精神出軌，能算什麼呢?如果你以顧家的老公精神出軌為由離婚，可能你的老公還有外人會認為你不可救藥。婚姻裡沒有公平可言，遇到老公精神出軌時，先壓制住自己的情緒，雖說那樣會很難，但就算是找個角落發洩也不讓任何人看到，畢竟一個憤怒不已，或者哭哭啼啼的女人會讓所有人厭煩的。等平復好情緒後，其他的你才能夠足夠的力氣與智慧解決不是麼。

2.知道真相一二

女人心比較細，有時候會憑直覺懷疑一些事情，面對你感覺老公精神出軌時，你必須知道事情的真實性。你沒有證據就說老公精神出軌，打死他他也不會承認，反而會說你無理取鬧。先把事情弄明白，當然一定會悄悄的查訪，還有也不用知道的那麼細，除非你想讓自己難受到無法控制。

3.保留老公出軌痕跡

把老公精神出軌痕跡自己悄悄保留下來，就算你沒有想要離婚或者鬧開也要保留下來，因為面對老公精神出軌，每一個女人都做不到一輩子隱忍。與其到時老公死不承認倒打你一耙的時候，你廢話不用和他多講，證據一出手就知道有沒有，這樣，你就有話可說了。

4.必須有所交流

老公精神出軌，總會有那麼多理由，不是怪老婆不夠溫柔就是怨生活太累，總之老公們會有一萬個理由擺在那兒，且大言不慚。就算是這樣，你也要和老公交流一下，不用問精神出軌的理由，就問問老公對自己有什麼意見，不用歇斯底裡刨根問底，想說就說不說拉倒，老公指定那幾個態度:一是問你有病吧問我這些;二是直接不搭理你;三是胡說八道說你真好。不管老公說什麼，告訴你那個精神出軌的老公，你很累。轉身走人，你就好了。別指望精神出軌的老公會被你的一句話感化，你只是讓他明白別把你當傻瓜糊弄。當然了，也有一少部分老公會有所收斂，畢竟老婆孩子熱炕頭才是生命中的幸福所在。

閱讀完了以上文章內容之後，大家應該對於男人精神出軌了怎麼辦的應對方法也有了更多了解，希望以上介紹這些應對方法能夠給更多的女性朋友帶來幫助，女性朋友在生活中發現老公精神出軌之後一定要遇老公更加的多交流。