很多人愛吃橘子，但是桔子容易上火，在秋冬季節的時候人們本來就很容易出現煩躁，寒冷的影響。所以常吃水果對身體健康有幫助的。橙子和桔子還是有所區別的，可以有豐富的水分和維它命，對於孕婦來說也是不二多選擇，下面我們來看看孕婦吃橙子的好處。

孕婦吃橙子好嗎：

1、橙子中含量豐富的維它命C、P，橙子幾乎已經成為維它命C的代名詞，孕婦吃不進可以有滋長抵抗力的作用，而且還可以增加毛細血管的彈性，具有降低膽固醇的作用，而且還可以對高血壓和高血脂有一定的緩解和治療的作用，所以也同樣適合老年人食用，還對動脈軟化疾病有抑制作用。

2、橙子所含纖維素和果膠物質，可促進孕婦腸道的蠕動，有利於幫助排除糞便的作用，可以清除腸道的垃圾，有排毒的作用。而且橙子還有止渴化痰的作用，對於經常出現的著涼咳啊，食欲不振，腹脹有很好的緩解的作用。

3、研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，這樣就有利於降低患心臟病的危險，而且橙子中含有一定的類黃酮和檸檬素，可以有促進血液垃圾排除體外的作用，是很健康的一種水果。

4、經常食用橙子對預防膽囊疾病有效。如果有膽道疾病的人群不妨常吃橙子，有預防和緩解的作用，同時橙子還有特殊的香味，有緩解壓力的作用，而且還可以舒緩女性緊張的情緒，有安神的作用。

關於橙子的好處，上面我們已經了解了，對於孕婦這個特殊的人群來說，飲食需要多樣化的，而且需要合理的搭配，很多的食物對於孕婦來說都是有副作用的，但是橙子對於孕婦是有好處的，可以舒緩情緒，也可以有滋長抵抗力的作用，可以是孕婦首選。