健康我們每個人都需要，尤其是職場男人，男人擁有了健康的身體才會有成功的事業，幸福的家庭，所以滋補調養非常的重要，冬季是一個非常適合滋補調養的季節，那麼你們知道滋補的食物有什麼嗎?

　　生活中滋補的食物有很多，給男人帶來的好處也非常的多

　　荔枝：擊退暗沉肌膚

　　荔枝含維它命A、B1、C，還含果膠、蛋白質以及鐵、鈣等多種元素。有加速毒素排除、使皮膚細嫩的功效。在幹燥之秋，是排毒養顏的理想水果。但一定要注意，荔枝不能多吃，會加重虛火，在吃荔枝前可以喝一些鹽水或者涼茶。

　　蘋果：抗氧化最好

　　吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。且蘋果中含有多種維它命、礦物質、糖類、脂肪等。蘋果具有防輻射的作用，蘋果的成熟需要大量的日照，能有效吸收陽光中的射線。

　　滋補調養很重要，很多人會選用保健品，但是保健品的價格很多人都不能接受，所以滋補的食物很重要，以上這些滋補的食物都會經常的出現在男人的飲食中，給男人帶來的好處非常的多，所以男人一定要注意

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