籃球是一項非常火爆的運動，盡管規模比不上世界第一運動足球，但是喜愛籃球的人在國內遠遠要多餘喜愛足球的人，沒辦法，誰讓國足不爭氣呢!廢話不多說，今天twmans就從健康養生方面來說一說，男人打籃球會有何好處。

　　1、有效預防心血管病

　　籃球運動時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液供應和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在我國，死於心血管病的人亦居首位。大量研究表明，經常進行籃球運動可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。

　　2、控制體重與改變體形

　　過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。由於籃球運動能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。

　　3、增強心臟功能

　　經常進行籃球運動，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細血管分佈數量增加，分枝吻合豐富;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的毛細血管數量增加，這均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。同時，籃球運動還可以使血壓有所下降，並能降低血清膽固醇含量，對於預防高血壓，冠心病有良好的作用。

　　眾所周知，糖尿病是一種常見病，不論是男性還是女性，都很容易得到。醫生指出，如果人們能夠堅持打籃球，這樣就可以很好的控制血糖水平，因此，打籃球就可以降低糖尿病發生的危險性。此外，經常打籃球可提升消化系統的功能，吃嘛嘛香。

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