我們生活中常常會有這樣和那樣的小疾病，每次生病都會包很多的藥片，不僅苦，而且，常常會有副作用，如胃酸，胃脹，不想吃東西，消化不良等問題，那麼，有沒有好的方法呢，尤其是在外工作的男性朋友，現在就讓男性飲食來講講，巧用飲料治病。

　　飲料是我們常常愛喝的東西，尤其是對於女性，小朋友而言，更是喜歡，現在就讓我們一起來了解一下巧用飲料治病的方法:

　　增長肌肉：喝牛奶。牛奶有增強*力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白(它們具備所有*必需的氨基酸)有助於肌肉生長。

　　減輕體重：柚子汁。柚子汁被證明具有減重的好處，每餐時吃半個柚子要比單獨喝柚子汁對減重的效果更好。

　　跑步前後：酸櫻桃汁。跑步之前飲用酸櫻桃汁能將跑步後的肌肉疼痛程度降低到最低。在鍛煉之後立即飲用酸櫻桃汁也有助於肌肉恢復。

　　傷風感冒：檸檬蜂蜜茶。傷風感冒時喝這種飲料能疏通堵塞的鼻孔，從而緩解傷風感冒的不適症狀。傷風時應當避免飲用牛奶和其他乳制品飲料，因為有些人會因為食用乳制品而造成痰量增加。

　　口瘡：椰汁。患口瘡後可以嘗試用椰汁漱口，或是飲用一些椰汁;這因為椰油有助於治療真菌感染，如鵝口瘡。

　　便秘：蘆薈汁。蘆薈具有潤腸通便的作用。用一大杯水沖服車前草粉末也有助於緩解便秘。

　　助眠：甘菊茶。甘菊能讓人松弛的進入深度睡眠狀態，此外溫牛奶也具有鎮靜作用。

　　助消化：薄荷茶。喝些藥茶(特別是薄荷茶)有緩解油膩、幫助消化的作用。

　　緩解辛辣：酸奶。酸奶中含有的脂肪和蛋白質能減輕辛辣食物的灼燒感，而脫脂乳制品不具有這樣的功效。

　　腹脹：小蘇打水。將少量小蘇打放入一杯水中均勻混合後喝下，就能緩解脹氣和腹脹。益生菌飲料也能減輕胃腸脹氣。

　　以上這些都是男性巧用飲料治病的方法，你看明白了嗎?男性飲食告訴你，不同的飲料，有著不同的治療效果，要根據不同的症狀來定性，如:胃部不舒服，就可以選擇小蘇打水，就可以慢慢緩解胃部的不舒服症狀哦!你記住了嗎?

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