你有水桶腰?你有小肚腩?你在為瘦腰而煩惱?臨別水桶腰，塑造小蠻腰，其實只要一分鐘!現在下面就向你介紹這個風行瘦身美容界的瘦腰三個動彈，讓你輕松擁有小蠻腰! 　　下面的這三個動彈，能讓你徹底臨別水桶腰哦。　　雙腳與肩同寬，雙手水平舉，調整好呼吸，均勻呼氣吐氣。這是預備姿勢。　　然後上舉並輕輕交握，記住不要偷懶哦，雙手臂要用力直，不可打彎。　　保持這個姿勢，左腳向右前邁一步呈弓箭步，上半身轉向右側，眼睛要看到右後腳根。再換另一側。不要太過用力，避免腰部的肌肉扭傷或拉傷。