多胎生育，如果鈣質代謝供不應求，易造成骨量減輕。

　　　　1、多胎生育，如果鈣質代謝供不應求，易造成骨量減輕。　　2、過早絕經，而又未采取替代療法者。　　3、更年期後，體內雌激素銳減，影響鈣質在骨骼中的沖積礦化。　　4、身材瘦小，體重過輕，物質代謝往往呈負平衡，機體鈣質入不敷出。　　5、低鈣飲食，不合理的減肥節食，易造成機體缺鈣。　　6、吸煙飲酒，必然妨礙包括鈣質在內的營養素的攝入和吸收。　　7、怕曬太陽，不愛運動，不利於機體內維它命D的合成和鈣的利用。　　8、遺傳傾向、外婆等直系長輩患骨質疏松者。　　9、代謝紊亂、甲狀腺機能亢進，病情未得到控制，繼發骨質疏松。　　10、濫用腎上腺皮質激素，風濕、類風濕患者，未經醫生處方，隨意服用強的松、氟美松，致使尿鈣增多，骨鈣減少。　　　　推薦閱讀：>>>人到中年，四大區域易掛花　　編輯：cheque　　[]

　　女人總是先想著如何照顧好家人的健康，卻很少為自己做一個健康檢查計劃。

　　女人總是先想著如何照顧好家人的健康，卻很少為自己做一個健康檢查計劃。健康檢查，即使是健康的女性也需要定期檢查，並且隨著年齡的加上，檢查的項目會逐漸增加。對於某些疾病來說，提早檢查就能提早預防，及早發現就會有助於治療。　　為什麼需要它？什麼時候去檢查？檢查做什麼？檢查結出的意義？　　　　臨床乳房檢查和乳房X光照　　檢查乳房時，這兩種檢查都可以檢查出是否病倒乳房癌。據美國癌症協會，經過這種檢查的女性有97％的人至少在5年內不會復發。從你20歲時就要開始檢查，在例行檢查的時候醫生應該會用手來檢查一下你的乳房。到40歲時，你應該每年做一次乳房X光照。在月經央後乳房最堅硬的時候馬上去做X光檢查。乳房X線檢查是用正規的X線檢查。如果你以前做過乳房X線檢查，現在又用新的設備來做，那麼一定要讓醫生把你以前的照片和現在的比較一下。如果乳房X線檢查顯示你的乳房有些不正常，比如有小的腫塊，醫生可能會讓你做一個胸部超聲波檢查或是胸部核磁共振成像(MRI)。這些檢查能夠檢查出這個腫塊是否是一個硬的腫塊，做活組織檢查是否必要。　　>>>>聽聽你的乳房要什麼　　心臟健康檢查　　為了確保你沒有得到心臟病的危險——這可是女性健康的第一大殺手。有64％的女性死於突然性的心臟病發作，之前沒有任何的徵兆。　　20歲開始要每年進行一次心臟檢查。特別是如果你的家庭有高血壓病史和先天性心臟病史，如果你45歲及以上，如果你體重超重，如果你吸煙，這項檢查就尤為重要。　　在你的年度檢查中，醫生會檢查你的血壓，傾聽你的心臟跳動的聲音，或是不規律的怔忡。如果你有過胸口痛、呼吸急促，容易疲勞，醫生會請你去看心臟病醫生，做一下血壓檢查和心電圖，來幫助確定心臟是否健康，以及以後會不會患心臟病。　　如果醫生確診你的怔忡不規律或者如果你有怔忡的毛病，那可能預示著你的怔忡頻率不正常，需要進行醫治。如果血壓高於130/90，你可能病倒高血壓。　　腫塊檢查　　為了能夠盡早地發現皮膚癌。黑素瘤，是一種致命的惡性瘤，是30多歲女人的第二大最常見的癌症(第一大癌症是乳癌)，根據美國癌症學會。基底細胞癌和鱗狀細胞癌發生的頻率非常高，但是如果發現的早，治愈的可能性差不多是100％。　　到30歲(如果你曬太陽的時間很長，還要再早一些)，你應該開始做每年一次的皮膚檢查。如果你的危險很大，也就是說，如果你已經病倒基底細胞癌或是鱗狀細胞癌，如果你有皮膚癌的家族病史，如果你有很多腫塊，如果你有白皙的肌膚，如果你有雀斑，那麼以後要每年檢查兩次。皮膚科醫生會檢查你的身體，從頭頂到腳趾頭，包括你的頭皮、耳朵，腳趾之間的皮膚，檢查雀斑、腫塊和皮膚的生長狀況。她會檢查任何大的腫塊或是不正常的腫塊，甚至做數碼圖像掃描，這是一種計算機掃描，可以提供腫塊的近距離圖像，以便將來做比較。　　醫生可能會對任何可疑腫塊采一些組織樣本，並把它們送到實驗室進行檢驗。根據結出，為了以後的治療，腫塊周圍的組織可能會被切除。　　>>>>六大最易癌變的婦科疾病　　宮頸抹片檢查　　這是及早發現宮頸癌的真正的方法，以便能夠及時有效地進行治療。根據美國癌症學會，在過去的50年裡，這種病的死亡率已經下降了74％，這主要歸功於宮頸抹片檢查。　　至少要在21歲開始進行此項檢查，如果你長有多個乳頭，並病倒惡性人乳頭瘤病毒(HPV)，每隔一年就要進行一次檢查。如果你吸煙，或有多個性夥伴，或第一次發生性關系時年齡很小，或者HIV陽性，或者病倒性傳播疾病，就要每年進行一次宮頸抹片檢查。如果你30歲或30歲以上，請醫生為你做一下HPV檢查。　　宮頸抹片檢查——用棉簽從你的子宮頸抹擦一點細胞送到實驗室，來檢測任何的非正常症狀。問問你醫生她是否采用最新柏氏電腦超薄抹片檢查，它是用一只刷子來采取樣本，並把細胞貯存在液體中。美國食品與藥物管理局認為這種檢查比傳統的宮頸抹片檢查更有效。　　如果你的宮頸抹片檢查顯示你有不正常的子宮頸細胞，醫生可能會做一個HPV檢查。如果你測試的HPV呈陽性，那麼你可能需要做一個陰道鏡檢查，這個過程中，醫生會用一個特制的顯微鏡來尋找陰道內或子宮頸上的不正常的地方。如果陰道鏡檢查顯示你的情況不正常，你可能還需要做一個宮頸活組織切片檢查。　　編輯：cheque[]

皺紋是人長進、衰老的標記。醫學醫生研究指出，不同的皺紋形成能反照見不同健康狀況。您不妨仔細觀察觀察自己的皺紋。

　　皺紋是人長進、衰老的標記。醫學醫生研究指出，不同的皺紋形成能反照見不同健康狀況。您不妨仔細觀察觀察自己的皺紋。　　1.面頰出現斜紋，查查有無高血壓？　　2.額頭出現短的橫紋，是神經衰弱、抑鬱、焦躁的反映。　　3.眉間紋是鼻竇不太好的徵兆。　　4.眼角魚尾紋密，是聽力下降、偏頭痛的表現。　　5.眼袋嚴重是需要補腎。　　6.上眼皮皺紋密，是心臟不好的徵兆。　　7.鼻梁出現皺紋，膀胱和腎有病。　　8.有嘴角紋、下巴有深紋，得查查腸胃。　　9.頸部皺紋深，查查頸椎和新陳代謝系統。　　>>>>肚臍發出的4個健康警報編輯：cheque[]