小小內褲看起來不起眼，卻是我們身體內部的保護傘，如果不稍不注意很可能會引起很多疾病，內褲上面的細菌非常多，所以女人要經常換內褲，很多人喜歡裸睡，就不穿內褲了，那麼女人不穿內褲睡覺健康嗎?

　　女人不穿內褲睡覺健康嗎?很多女人都想知道女人選擇什麼樣的內褲對女性生息健康有保障，其實女性生息道分為外生息器和內生息器，內褲對外生息器的影響大於對內生息器的影響。外生息器包括女性的外陰、陰道下端的一部分。

女人不穿內褲睡覺健康嗎

　　中醫認為過緊的內褲或者化纖的內褲，由於與皮膚的摩擦比較厲害，可能會造成外陰的皮炎，以及過敏現象的發生，造成皮膚癢癢。因此女性要選擇純棉內褲。有些女性喜歡蕾絲內褲，只要襠部是純棉的就可以。

　　很多人不喜歡穿寬松的內褲，但睡覺的時候必須穿寬松的了，因為如果內褲過緊，建議睡覺時換成寬松的，這樣血液循環會很通暢，對睡眠也好。有些人愛裸睡，也很好，因為女性的陰部常年濕潤，容易滋生有害病菌，如果能夠保持充分的通風透氣，就可以減少婦科常見病的患病幾率。>>>>女人不能穿哪種類型的內褲

　　除了經常換內褲以外，女人要想保護好自己的生息健康，還需要注意飲食調理和養生，少吃辛辣的食物，多穿純棉寬松的內褲，讓身體保持通風透氣，避免細菌滋生，女人不穿內褲睡覺健康嗎，醫生認為適情況而定。

　　很多女性的產後都會有抑鬱症，引起產後抑鬱的原因除了家人的不理解以外，還有可能是因為性生活的不和諧的造成的，產後女性的引導就會松弛，男人就會覺得性生活不是很和諧，但事實是這樣嗎?引導松弛會影響性生活嗎?

　　引導松弛會影響性生活嗎，這是很多已婚女性都關注的話題，有些人甚至因此不敢生育，怕影響夫妻之間的性生活。由於產後陰道會有不同程度的變化，使得性生活時摩擦力衰弱，原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對性生活的質量有一定的影響。但是影響性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻雙方心理上的調適很重要，丈夫應對妻子的體諒和包容。只要注意產後的恢復鍛煉，一般產後3個月後，產後媽媽的陰道是可以恢復到以前的水平的。

陰道松弛會影響性生活嗎

　　因此，已育女性在性交活動中僅刺激陰蒂、陰唇及尿道口，難以性滿足，而常要求同時配合刺激宮頸和穹隆，才能促進性高潮的到來，有助於兩性保健生活的緩解。陰道松弛是指盆腔肌肉群的張力下降，造成陰道周圍肌肉松弛、陰道變寬。產後陰道松弛的原因有很多，胎兒過大(頭部過大)，在自然分娩時造成了產傷，中期引產造成陰道損傷，數次分娩，產後缺乏運動，產褥期恢復盲目減肥，不注意營養或者過於勞累進而造成盆腔肌肉群恢復不良等等。

　　陰道本身有一定的修復功能，產後出現的恢宏現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產後媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。

　　因此，女性朋友應該在產後積極恢復身材，在保證營養的前提下，多助於保護陰道，夫妻之間多溝通，交流感情，不要因為陰道松弛影響夫妻感情，陰道松弛會影響性生活嗎也是需要夫妻之間積極交流。

　　很多女性朋友年紀不大，卻過早的出現了色斑、暗瘡、面色晦暗等症狀，嚴重的還會出現月經失調、體毛旺盛等症狀，這些除了是日常保養不好以外，還有一種信號就是外分泌失調了，那麼女性外分泌失調的調理該怎麼進行呢?說起女性外分泌失調的調理，主要還是以飲食為主。

　　據調查顯示，大部分女性都有遇到外分泌失調的情況，有的是不孕、肥胖或者長痘痘等，引起外分泌失調的原因有很多，常見的就是生理因素、環境和心理因素等，中醫認為還有一個最主要的原因是飲食調理問題，如果營養跟不上，或者不良的飲食習慣都會引起外分泌失調，外分泌失調的調理主要還是從飲食抓起。

　　養生醫生建議食物應多品種朝秦暮楚化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理外分泌失調。

女性外分泌失調的調理

　　注意保持大解、小便、汗腺的通常，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的撒尿通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等症狀的防治，該出汗時就需要出汗。

　　平時，應該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸構成。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。

　　除了上述介紹的幾種調理方法以外，平時還應該保持良好的心態，多出去放松，注意勞逸構成，保證充足的睡眠，不要熬夜，注意飲食調理，女人外分泌失調的調理需要從細節抓起。