男人大量吃雞蛋危害很大

　　男人大量吃雞蛋有什麼影響?雞蛋富含非常豐富的蛋白質，以及各種營養元素，是很多人公認的營養食物，可實際上男性健康醫生髮現，如果男人吃太多雞蛋，反而不利於身體健康，會產生更多不利的危害。

　　1.吃雞蛋過多，很容易就會造成血膽固醇含量過高的。

　　雞蛋中含有大量的膽固醇，吃雞蛋過多的話，就會使膽固醇的攝入量大大的增加，造成血膽固醇含量過高的，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。其實以產婦為例，一個雞蛋約含膽固醇一般有250毫克左右，10個雞蛋大約能夠含2500毫克膽固醇的。這個量，其實就是正常攝入量的近10倍啊。加之，雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多的話，必然就會使血清膽固醇急劇的上升，並能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。

　　2.多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而就會大大的影響身體的健康。

　　在我們的日常膳食其實是由多種食物組成的，合理的平衡膳食，其實就是要求含有*所需要的各種營養素，並要求各種營養素在膳食中都應有適當的比例。因為，各種營養素在體內一定要互相協調、互相制約才能夠發揮作用的。這樣，身體才能夠得到正常的發育和保持健康的。古今中外，不論哪一種食物，盡管它的營養價值真的很高，也不可能含有*所需的全部營養素的。如果長期的食用一種食物的話，就會大大的使某些營養素過剩的，而另一些營養素也是會大量缺乏的。其實雞蛋也是不例外的，雞蛋本身也不能供給*所需的全部營養素，比如，它本身不含碳水化合物，維它命C含量也幾乎是零。因此，過多的吃雞蛋，必然就會使其他食物的攝入量相對減少的，這樣就會使攝入的各種營養素不平衡的。如果天長日久的話，就會很容易造成由於其他營養素缺乏或過剩而引起相關疾病的。所以雞蛋雖好，但是也要注意情況才好，千萬不能過量啊!

　　以上就是男人過多吃雞蛋，會產生的不利影響，希望通過這些內容的詳細了解，男性朋友能夠遵守，日常生活中正確地選擇，最符合自己身體需要的食物，這樣才可以更好的，保證身體健康，遠離疾病。