男人如何預防心臟病?說到心臟病人們都會感到恐懼，因為這種疾病對身體健康，以及生命的威脅是很大的, 所以日常生活當中應該做好預防工作。下面去了解一下，男性預防心臟病，保證身體健康的飲食問題。

　　第一種：攔截心臟病

　　多吃牛排

　　可以把危險降低29%。

　　多吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維它命B，前者可以抗壓，後者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元兇。牛排中50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。所以，不妨盡情地吃。

　　第二種：照看好肝臟

　　少喝啤酒

　　可以把危險降低85%。

　　如果你已經有十年每天都會喝一升半左右的啤酒，那麼你肯定擁有一個飽受疾病摧殘的肝臟。一個夏天的豪飲，你的肝臟就需要12個月來進行自我修復。

　　吃些蔬菜

　　可以把危險降低36%。

　　你的肝臟很樂意你多吃一些鱷梨和蘆筍，它們富含谷胱甘肽，這是肝代謝毒素及化學藥品所必需的一種氨基酸，是身體裡主要的抗氧化劑，也是促進肝的再生所必不可少的一種物質。

　　其實男性在社會上扮演很多的角色，如果不注重身體健康，就更容易受到一些疾病影響，而我們知道，身體健康才是革命的本錢，所以男性朋友們一定要注重健康的飲食習慣，這些都是避免一些疾病出現，保證男性健康的最根本方法。

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