大家都知道秋季是一個比較幹燥的季節，但大家知道秋季也是一個適宜進補的季節嗎?特別是男人，在秋季裡面比較容易感覺到乏力。所以男人在秋季裡面進行調養是很有必要的啦!那麼twmans在男性飲食上面給大家介紹一下秋季補腎壯陽食物。

　　補腎壯陽一詞，對於很多男人來說其實是很有必要的。畢竟近年來男人的生活壓力越來越大，身體難免有些乏力。秋季補腎壯陽食物，有需要的可以來看看。

　　蠶蛹

　　蠶蛹，為蠶蛾科昆蟲家蠶的蠶繭緇絲後留下的蛹體。中醫學認為，本品性味甘、溫、咸、辛，歸脾、胃、腎經。有溫陽補腎之功，適用於腎陽虧虛，陽痿遺精，風濕痹痛，小兒疳積等。《醫林纂要》言其“和脾胃，祛風濕，長陽氣”。

　　藥理研究表明，蠶蛹含脂肪28%~30%，蛋白質56%~63%，還含有鈣、磷、鐵等礦物質，豐富的維它命及激素等成分。因此，食蠶蛹既可補充脂肪、蛋白質和多種維它命，又刺激腎分泌，活精壯骨，補腎壯陽。

　　羊肉

　　羊肉肉質鮮美，營養豐富，味甘，性溫。能補血益氣，溫中暖腎，具有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用以作補腎只佳品。羊肉不適宜暑熱天食用，正好適合現今秋冬季節進補，想要在自己女人面前大顯雄風男性們不要錯過咯。

　　動物腎臟

　　中醫學認為“以形補形”，食用動物腎臟具有壯陽補腎之功效。因為動物腎臟中含有豐富的蛋白質、維它命、脂肪和一些重要的微量元素等，能夠起到補腎補氣的作用。其中尤以狗的腎臟和羊的腎臟為佳。

　　荷葉

　　荷葉性平，味苦澀。《綱目》中有雲：“澀精濁”《本草備要》亦雲：“洗腎囊風”，具有保精之功效。

　　山藥

　　性溫，味平，歸脾、肺、腎經。補腎澀精，可用於腎虛遺精。明朝李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦有雲：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”所以男性多食用，可有壯陽補腎的妙用。

　　鴿子肉

　　從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整*血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。

　　鵪鶉蛋

　　鵪鶉蛋味甘性平無毒，歸脾、肺、腎，具有補脾養胃，補腎澀精之功效，也可用於腎虛遺精。

　　上面twmans給大家介紹了鴿子肉、鵪鶉蛋、羊肉等比較有補腎壯陽功效的食物，如果男人在補腎壯陽、補脾養胃上面有需要的話，就不妨來試試這些秋季補腎壯陽食物啦!讓你在秋季裡面補充正能量，讓男人更加的有自信哦!

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