怎樣才算早洩？

一般來說找我早洩是指男性射精造成的一種性功能障礙，它主要是指男性在準備進行性生活或者是進入女性陰道後的一分鐘內出現射精的現象，導致男性給自己造成過大的心理負擔，讓自己過於焦慮緊張，進而排斥性生活。

不過並不是所有的男性過早射精就是屬於早洩，因為有一些男性在進入陰道後到射精也就三分鐘左右，而這種情況的發生讓自己和伴侶都能夠獲得滿足，並且自己的心理負擔也不會過重，這種情況就不屬於早洩。

所以男性對於早洩的定義要有所了解，不要自己一出現過早射精就認為是出現早洩，要及時從各方面進行判斷，如果判斷自己是出現早洩在日常就要通過一些措施來幫助自己改善。

出現早洩要如何改善？

一、要進行鍛煉

男性如果出現早洩在平時要積極的參加一些體育運動來增強自己的體質，避免自己精力不足而在進行性生活的時候過早發生射精。

二、佩戴避孕套

在進行性生活的時候佩戴避孕套能夠提高龜頭的敏感，這樣能夠降低男性一接觸女性的陰道因為過於敏感而出現射精，也就能夠幫助早洩的男性改善早洩的現象。

三、多吃一些壯陽的食物

在生活中有很多食物能夠幫助男性朋友提高性功能，如牡蠣、韭菜、羊肉等，可以根據自己的情況來適當選擇一些食物食用，幫助增強性功能。

不過要注意並不是所有的男性出現早洩都需要壯陽，暨南大學附屬第一醫院泌尿外科主任醫師卓育敏曾接受采訪表示，有一些人出現早洩是因為身體的火氣太旺，在這種情況下如果采取壯陽的方法就會讓陽痿的症狀加重，這種情況就需要瀉火，不過具體要采取什麼治療方案要在醫生的指導下進行。

總的來說，男性如果發現自己出現早洩不要過於慌張，有些是偶爾性的，隻要調節好自己的心理就可以恢復正常，而一旦發現自己持續性出現早洩要及時注意，了解原因才能夠對症治療，也能夠避免早洩發生而讓自己的性生活受到影響。

擅長疾病：擅長：擅長男性不育症，泌尿系結石，腫瘤及先天性畸形，腔內泌尿外科的治療[詳細]