大家都知道大蒜是個寶，能夠殺菌，算是男性飲食中的佼佼者，深受喜愛。但是鐘愛大蒜的男人們恐怕不知道大蒜還有解油膩的神奇功效。那麼除了大蒜還有哪些解油膩的食物呢?下面我們就來看一看。

　　大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白。

　　韭菜：韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維它命A、C外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其中包括多餘的脂肪。

　　香菇：能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。

　　冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪，起到減肥作用。

　　胡蘿卜：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。

　　男人們是不是已經驚呆了，原來韭菜、冬瓜、胡蘿卜、香菇這些不起眼的蔬菜竟然是解油膩的食物。男性飲食以後可要注意了，再有吃到油膩食物的時候，便可以把我們的神奇解油膩蔬菜用上了。順便告訴你們一個秘密，冬瓜還可以減肥喔。

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