男人精子的不合格會造成男人不育的，所以男人的精子非常重要。那麼我們有很多的生活習慣都會影響到男性不育的，也就是說很多的習慣會破壞到精子。那麼精子怕什麼呢?

　　抽煙，喝酒是男人的一貫作風。但是精子很怕煙和酒。吸煙和酗酒是精子的大敵，香煙中的尼古丁不但能降低男性體內性激素的分泌，而且對精子還有直接殺傷能力。長期大量飲酒，酒精會使70%的精子發育不良或失去活力。

　　有些男人在飲食上是非常挑剔的。有些男子偏食挑食，不喜歡吃動物性食物，天長日久，會使體內含鋅量下降。男子缺鋅，會使性欲及性功能減退，精子數目下降。

　　男人喜歡蒸桑拿的很多，但是精子是最怕熱的。陰囊是睪丸的“溫度調節器”，其溫度比體溫通常低1-2攝氏度。只有在正常情況下睪丸才能生產正常的精子。如果男子有泡熱水澡的嗜好，則會使精子產量減少。

　　剛剛結婚的年輕人往往過性生活的次數會很多。房事過頻會使每次射精*中的精子量減少，如果每毫升*中精子少於2000萬個，懷孕的機會就會很小。

　　很多的男人都是有心的，很多的事情都會讓男人憂愁。因家庭瑣事夫妻不和，互相指責，雙方終日處於憂鬱或煩惱中，可直接影響機體的神經系統和內分泌功能，使睪丸生精功能發生紊亂，造成不育。

　　男人在得到其他疾病的時候用的藥物有的也會傷害到男人的精子。比如呋喃類藥、激素等可誘發精子生長障礙、精子染色體損害或斷裂，接受大劑量放射線照射可引起精子染色體畸變。

　　所以這些破壞到精子的習慣我們要盡量的避免，因為精子的不合格會造成男人不育的。為了男人的生育健康我們還是要做些犧牲的。