冬日，藏在厚重冬衣下的身材變得日漸臃腫。想在過年前瘦下來，可是卻食欲飽滿，難以抗拒？其實，只要飲食有方，不用餒，照樣可以擁有苗條身材！ 　最近，從醫生們那兒盛傳了一條好消息，據說不出一個月，就能使你的飯量削減來，並且不會有任何饑餓感覺，在不經意中身材也變得苗條宜人。下面是他們提供的飲食技巧。　　1．少食多餐 　　控制食欲的關鍵在於有規律地按時進餐，每頓要饑飽適宜。醫生們提倡在每日三餐基礎上，另加兩頓便餐，食量均以中等為宜。尤科貫博士進一步指出：兩餐之間飲一杯香茶、水果汁或其他低熱量飲料，對加餐來說是一種上佳選擇。