對於男性朋友們而言，可能到了中年之後，老當益壯就成了很多人最期待的事情，不過，性生活中想要老當益壯就不是件簡簡單單的事情了。隨著年齡的增長，男性的性欲自然是會隨著機體衰老不斷的下降，那麼該如何延遲這一刻的到了呢?

　　哪些原因會造成男人性欲下降呢?

　　一、煙酒

　　十個中年男人可能有九個是愛好吸煙喝酒的，那麼，它的害處你可能想過?少量飲酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多數人表現為有欣快感，活躍好動，性欲增強。當血中酒精含量超過每100毫升40毫克時，人會行為笨拙，言語不清，性欲明顯減退。若長期過量酗酒，性腺可能會中毒，導制男性睪丸痿縮、 性欲哀退。

　　二、飲食方式

　　男人常常是生活的馬馬虎虎的，吃飯可能也是不怎麼講究，這是好事還是壞事?研究表明，過分考究所吃食品或刻意節食的人， 與飲食隨意的人相比，精力可能不如後者旺盛，性欲也沒那麼強烈，而同時，由於性欲較低，往往飲食難以節制而吃得過量，結果更加劇性欲低下，形成惡性循環。

　　三.外部環境

　　什麼事情都是有內因和外因的，性欲這件事情也是如此，例如住房條件、工作壓力、事業成敗等，在某些時候均會對性欲產生很大影響，回到家中還沉浸在壓力之中，自然會影響性欲。

　　四.負性情緒

　　除了以上幾種因素之外，男人的負性情緒也起到很重要的角色，通常精神壓抑，煩惱愁悶等不良情緒，醫生認為，各種不良的視聽感覺使人產生負性情緒，均會使人的性興奮下降，造成性冷感。

　　總之，夫妻生活中如果男人不能滿足自己的女人，可能對男人來說是一件很丟人的事情，既然不想步入中年就性欲下降，那麼，就老老實實都留意一下自己的生活習慣吧。