男人多久自慰一次比較好？

日常生活中，男性朋友進行適時的自慰可以提高自己對性感覺的了解，而且男性擁有性需求與性沖動是正常的，並且適當的自慰對男性的身體健康有一定的好處。根據醫生的說法，成年男性在特殊的情況下偶爾進行一次自慰是正常情況，但是時間上必須要控制好，不要過度頻繁，建議兩周一次或者一周一次，這樣相對而言對身體的傷害較少。

男人進行自慰有時候是能起到釋放欲望的目的，但是若自慰時間長了較容易導致男性性功能減退。

男人頻繁自慰有什麼危害？

一、引發攝護腺炎

頻繁的自慰，容易導致男性的生殖器官充血，進而引發生殖器官疼痛，體內的攝護腺器官也容易出現異常表現，例如尿分叉等等，嚴重者可能誘發攝護腺炎的發生。

二、引起早洩

經常自慰的男性，由於容易患上慢性攝護腺炎的幾率會增大，容易降低男性以後的欲望，這樣不僅會造成尿頻、尿痛等問題，還會出現早洩現象或者不射精的情況，因而令女性得不到性滿足，繼而傷害到男性自尊。

三、引發性興奮異常

經常自慰的男性，很容易出現頻繁的性沖動，這樣必然會導致遺精。並且，若是從性興奮轉向抑制，就很容易引起陽痿或者勃而不堅。

四、引發神經衰弱

過度的自慰，容易致使男性體內神經中樞系統出現異常，進而導致男性易出現記憶力減退、失眠、多夢、頭痛、心悸等疾病。

五、降低壽命

眾所周知，人體的需要血氣供養，而飲食是血氣的主要來源。但是當人體的腎精消耗過多，人體的血氣則會減少，因此經常自慰的男性容易腎透支，進而提前進入衰老階段，這也意味著會減短壽命，對人體危害是極大的。

研究發現：在攝護腺根除手術後，兩側性神經受損而陽痿的病人中，長期服用PDE-5抑制劑可以減低海綿體組織中平滑肌的細胞衰亡及減低血管內皮細胞的失能。持續使用犀利士每日錠 5mg-10mg ,26周後發現: 在經IIEF EF領域（性功能慣用評估指標）評估證實，能有效維持已提昇的勃起功能。

温馨提示

如果平時有自慰習慣的男性，除了要控制好自慰次數之外，不妨多外出運動，並且多參加戶外社交活動，盡量避免自己一個人在家，讓自己處於一種積極的狀態，有效戒掉自慰行為，保護身心健康。