隨著生活水平的日益發展，人們對於飲食需求也越來越高。每個人的口味不一樣，尤其是男人，有的男人愛吃海味的食品，有的不愛吃，但是男性飲食必須要健康，海帶是我們最常見的一種海味產品，他屬於海藻的一種那麼男人吃海帶的好處是什麼呢?

　　防治甲狀腺腫

　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。

　　提高免疫力

　　海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一。

　　消除乳腺增生

　　海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

　　降糖

　　海帶中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的。

　　降壓

　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低*對膽固醇的吸收，降低血壓。

　　補鈣

　　海帶含有豐富的鈣，可防治*缺鈣。

　　美容

　　海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗。

　　抑制腫瘤

　　熱水提取物對於體外的*KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。

　　減肥

　　海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物。

　　以上是我為男性朋友們分享的男人吃海帶的好處，其實海帶的做法非常多，海帶排骨湯也是非常美味的，海帶的好處非常多，做法也非常多，在男性飲食上多吃點海帶對自己是有很大好處的，我們知道男人的飲食必須健康，那樣身體才會健康。

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