男人補腎壯陽可以做些養生粥，說到男性補腎壯陽的這個話題上，有很多需要注意的。補腎壯陽一直以來就是男人所想要追求的，因為這樣是會讓男人更加的強壯哦!其實一直以來，提及到補腎壯陽，絕大部分講的是在吃的方面。

　　下面就介紹幾款補腎壯陽的粥啦!

　　說到補腎壯陽的粥呢，也是可以分為很多種的粥的。現在，我就給大家介紹五款能夠讓男人補腎壯陽的粥。不要錯過哦!

　　一.枸杞豬腰粥

　　枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

　　二.蓯蓉羊腰粥

　　肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。

　　三.鹿角膠粥

　　鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

　　四.杜仲腰花

　　杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥薑食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。

　　這幾款補腎壯陽的粥，對於男人來說都是非常好的一種補粥哦!想要補腎壯陽的男人，就不能夠錯過這樣的粥啦!補腎又壯陽的粥，讓你可以做一個自信的男人。

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