我們每天都要吃飯，吃飯的原因有很多，為了饑飽，為了補充營養，為了自己的身體健康，我們很清楚的明白很多的男人也會吃一些抗衰老的食物，為的不光是肌膚的保護，有很多的男人為的是自己身體器官不被衰老，那麼你們知道男性飲食中易衰老的食物有什麼嗎?

　　過氧脂質

　　過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚幹、醃肉等;長期存放的餅幹、糕點、油茶面、油脂等，特別是容易產生哈喇味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。

　　高溫油煙

　　外研究機構經比較分析後指出，台灣人喜歡用高溫食用油來烹調菜肴，灶臺溫度比西方家庭的灶臺溫度高出約50%。通常食用油在高溫的催化下，會釋放出含有丁二烯成分的煙霧，而長期大量吸入這種物質不僅會改變人的遺傳免疫功能，而且易患肺癌。

　　研究報告表明，菜籽油比花生油的致癌危險性更大，因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。為避免這種危害，制作菜肴時食油加熱最好不要超過油的沸點，以熱油為宜，這樣可避免引起煙熏火燎損害健康和促使面部生成皺紋。

　　煙霧

　　當爐火、煤煙、香煙、灰塵中的有害氣體，經呼吸道吸入肺部，滲透到血液中後，就會給人帶來極大的危害。尤其是吸煙者，將煙吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等為膽固醇的沉積提供了條件，會造成動脈硬化，促人衰老。

　　生活中的食物有很多，有的能防止男人衰老，有的卻可以加速男人的衰老，以上這些都是易衰老的食物，希望男人們要遠離，其實在我們的生活中有很多讓我們變年輕的食物，多吃點蔬菜水果，能幫助我們補充營養還讓我們延緩衰老。

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