在這個春光明媚的季節裡，很多的植物都獲得了很多的新生，在這個時候他們是需要很多的營養的，男人呢?在這個時候也是需要滋補調養的，很多人都知道人參是補身體的好東西，但是我們要知道人參是不能隨便吃的，滋補調養也要健康的飲食。

　　讓男人滋補調養的東西很多人參就是其中的一種，但是不管是吃什麼我們都要健康的飲食。說到人參，相信大家都不陌生。我們也可以經常在電視劇裡看到，人參往往能起到延年益壽、起死回生的功效。人參起死回生的本事或許多少有些神話的成分在裡面，但是人參確實是不可多得的珍品。《神農本草經》認為，人參有“補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明日開心益智”的功效，“久服輕身延年”。李時珍在《本草綱目》中也對人參極為推崇，認為它能“治男婦一切虛症”。幾千年來，中草藥中，人參都被列為“上品”。

　　在這個春回大地的季節裡適合滋補，其實秋季也是補身體的好時候，人參也自然而然的成為家庭湯膳中不可多得的食材。人參性平、味甘，具有大補元氣，復脈固脫，補脾益肺等功效。對於勞傷虛損、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑洩、虛咳喘促、自汗暴脫、驚悸、健忘、眩暈頭痛、陽痿、婦女崩漏、小兒慢驚及久虛不復等一切氣血津液不足之症有較好的療效。

　　人參是一種營養非常高的食物，對我們的利弊關系你們知道嗎，人參雖好，盲目進補反而有害無益。過量服用人參會引起“人參濫用綜合征”，主要表現為高血壓伴神經過敏、失眠、皮疹和腹瀉，甚至出現興奮和不安定。對人參較敏感者大劑量服用，還會出現急性中毒症狀，主要表現為鼻出血，胃腸道及腦出血。

　　每種保養品都有它的好處和它的壞處，但是我們要選擇適合自己的健康飲食，人參補氣，無氣虛症狀者不宜亂服。如果誤用或者亂用，反而造成閉氣，出現胸悶、腹脹等症狀。因此，在服用人參之前最好能先咨詢醫生。

　　健康不是說你吃了多好的東西，而是看看你是不是健康的飲食，這種健康食物是不是適合你，所以男人們如果想保養身體也要選對食物，在生活中有很多人是不適合吃人參的，比如說，腹脹的人，這樣的人如果吃了人參一會讓腹脹感加重。

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