補腎養腎是很多男性朋友們都非常關心的問題，很多的男性也會用各種各樣的辦法來幫助自己有效的補腎。不過男性朋友們還是應該要注意，補腎若是沒有選對方法是不會起到效果的，有事反而會傷害身體健康。下面我們就來看看男性冬季養腎的常見誤區吧!

　　誤區1：亂用補腎壯陽保健品

　　藥補不如食補，食補不如神補。追求健康，調理腎虛症狀，要在營養、調節生活規律和體育鍛煉上多下工夫。即使補腎，由於腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，也不能亂補一氣。

　　誤區2：只有男人才會腎虛

　　實際上，只要勞逸結合，注意營養，加強體育鍛煉，多數男性都不會腎虛;而在女性的一生中，各個階段都有可能出現腎虛。醫生們認為，女性腎虛也應調補，避免過早衰老。

　　誤區3：腎虛大補

　　一次進補量過大、過猛猶如焚身，能不用藥的就不用藥，最好用其他養腎方。

　　以上這些都是男性朋友們常常會出現的一些養腎的誤區，大家在補腎養腎時應該要注意避免，才會利於大家的身體健康!