健康給男人帶來的誘惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身體健康，但是發生在男人身上的疾病有很多，滋補調養非常的重要，所以滋補的食物給男人帶來的好處非常的多

　　滋補的食物——山藥

　　山藥既是中藥，也是美食，是大家熟悉的滋補珍品。研究證明，山藥中的B族維它命的含量是大米的數倍，礦物質中鉀含量極其豐富。更要緊的是，山藥富含多種生物活性成分，包括山藥多糖、黏液蛋白、皂甙、尿囊素、脫氫表雄酮等。

　　研究發現，山藥中的低聚糖具有很好的免疫增強作用。山藥中的生物活性物質具有很好的抗衰老作用，可提高動物免疫細胞增殖能力，延緩胸腺衰老。

　　此外，山藥對於糖尿病有輔助療效，除了易產生飽腹感，有利於控制食量外，甘露聚糖還有改善糖代謝，提高胰島素敏感性的功用。由於山藥中淀粉含量較高，因此在食用山藥時，最好能用山藥代替一部分主食，也就是適當減少主食的量，尤其是糖尿病人，以免帶來能量過剩的問題。

　　滋補的食物——紅薯

　　系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給*大量的黏液蛋白、糖、維它命A和維它命C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織痿縮，防止膠原病的發生。

　　生活中的食物有很多，讓男人提高身體健康的食物有很多，以上的食物經常的出現在男性飲食中，都是可以讓男人滋補的食物，給男人帶來很多的營養，所以男人一定要珍惜

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