當我們的年齡在不同階段的時候，所遇到的困難都是不一樣的，因此需要正確的去應對與解決困難，方能順利度過這些“年齡坎”。對於男性來說，一生當中也要遇到一些“年齡坎”，那麼正確的處理方法是什麼呢?

　　18歲，保證旺盛精力發洩通暢。

　　睪酮素影響著男性的性發育，可以提高其整體活力和肌肉力量。18歲是睪酮素分泌的頂峰階段，男孩會表現出好動和精力充沛的特征。但由於此年齡也是高考關鍵期，多數孩子不得不將運動時間“割讓”給學習考試。這將直接影響到他們的身心發育。 此年齡段男孩應有意識地增加鍛煉時間，有助於將過剩的精力發洩出去;做到勞逸結合，還能提高學習效率。運動以球類等集體運動為好，可培養男孩的團隊意識和責任感。

　　21歲，完成心理斷奶。

　　無論是一份全職工作還是短暫實習，這個年紀都是男性走向社會的開始。此時最該重視的是完成心理斷奶。在學校，父母和老師都以關懷、教育為主，孩子們感受更多的是正能量;步入社會後，老板和領導的批評變得簡單直接，由此形成心理落差，可能造成男生自尊心受挫。 建議男生積極尋找新的自我價值，確定自己的定位，努力對抗消極情緒。父母則應以引導為主，不要插手幫忙，磨礪中才能逐漸成長。

　　29歲，建立家庭責任感。

　　很多男人會在這個年齡段步入婚姻，再加上事業穩定、性格基本定型，正所謂“三十而立”。但當一個人的生活變成兩個人的，男人就應該建立起家庭責任感，同時要學會如何跟妻子有效溝通。通常來說，在解決問題時，男性“以問題解決為導向”，看重問題本身;女性“以情感關系為導向”，注重自身感受。 因此建議男人在家庭關系上，經常提醒自己多關懷妻子、多換位思考;在事業上，做到少攀比、多耐心，循序漸進。

　　35歲，健康管理提上日程。

　　這是男人生命的黃金期，但在心理上可能產生低落情緒，比如事業發展遇到瓶頸，婚姻慢慢變得乏味，教育孩子問題頻出，年老父母需要照顧……所有這些加在一起，難免讓人焦頭爛額。此時男人要做好兩項工作，一是壓力應對，提醒自己這些壓力都是暫時的，理性看待這個相對艱難的時刻;二是重新規劃事業，仔細分析自己的人生前景並尋找不足，看書充電還有助緩解現實壓力。商學軍說，從這個年齡開始，男人要把對身體的健康管理提升到重要位置，調整飲食、鍛煉身體，預防慢病。

　　40歲，每年體檢一次不落。

　　不少研究認為，40歲才是男性真正成熟的開始。孩子已經長大，事業更加穩定，男人對生活的滿意度逐漸上升。但心理上的成熟與滿足，也伴隨著體質的下降。數據顯示，40歲後睪酮素的分泌水平每年下降1%~2%，身體開始走向衰老。很多這個年齡段的男性都開始身材發福，究其原因，一是由於工作中應酬增多，在酒桌上吃喝無度;二是因為事業上的成功，使不少男人對外表的關注度降低。這一時期形成的臃腫身材漸漸成為心臟病、糖尿病等的源頭。 建議40歲後，男人每年保證有一次全面體檢，有家族病史的要針對性做好篩查。肖震宇強調，此時還應維護好家庭關系，給妻子關愛，給父母關懷，給孩子關愛，多創造與家人一起出遊的機會，不僅能鍛煉身體，還能增強家庭凝聚力。

　　男性在四十九歲的這個時期因為事業已經走入了頂峰，因此面對的誘惑更多，稍不留心就可能徹底的迷失自己。所以，在這個年齡段的時候男性朋友必須要學會如何防止迷失自我，犯一些不該犯的錯誤。當到了這個歲數的時候，一定要多和家人溝通。

推薦閱讀：房奴的心理壓力怎樣緩解