春天的到來給我們帶來了很多的升級，春天是一個萬物復蘇的季節，給男人帶來的希望非常的大，所以男人一定要維護好自己的身體健康，所以滋補調養非常的重要，那麼你們知道能讓男人養肝的食物有什麼呢?

　　養肝的食物——菠菜粥

　　菠菜250克，粳米250克，食鹽，味精各適量。將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段;粳米放鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬直至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的輔助治療作用。

　　養肝的食物——芹菜粥

　　芹菜150克，粳米100克，將芹菜連根洗凈，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽易動，常使人上火頭痛、眩暈目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。

　　生活中的食物有很多，食物給男人帶來的好處非常的多，能給男人帶來很多的營養，以上的食物經常的出現在男性飲食中，也是能讓男人養肝的食物，為了自己的身體健康一定要珍惜

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