番茄是日常飲食中最普通的家常菜，卻有著非常多的食療功效。營養學家表示，男性朋友應該經常吃些番茄，每周可以吃3～4次番茄，對男性健康很有好處。男性常吃番茄至少有以下幾方面好處：

　　預防攝護腺疾病

　　番茄富含番茄紅素，可以清除細胞的代謝產物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使攝護腺癌細胞體積縮小，並抑制腫瘤細胞增殖轉移。番茄紅素對癌細胞的抑制效果並不隻作用於攝護腺癌，對口腔癌、食道癌、腸癌、胃癌等同樣有效。

男人吃番茄好不好

　　改善性欲減退

　　維它命A主要蘊含在肝臟中，是維持肝臟健康的重要元素。中醫認為，生殖系統和肝有著巨大聯系，一方面肝的經絡直接纏繞在生殖系統上，一方面肝主生髮，總管著人體生物能量的有效使用，所以說中醫說肝主疏洩，調暢氣機，能促進人體機能的活化，尤其能夠促使生殖系統的活化，所以說，多吃富含維它命A的番茄能增強男人性活力，有催情助性的作用，可以說是一種天然偉哥。

　　保護精子

　　番茄富含礦物質(鉀、鐵等)，維它命 A 、 C 及番茄紅素等生物活性物質。其中，番茄紅素是很好的抗氧化劑，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用，同時可以提高精子質量。

　　防治動脈硬化

　　番茄中得尼克酸能維持胃液得正常分泌，保進紅血球得形成，有利於保持血管壁得彈性和保護皮膚。食用番茄對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。番茄多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。

　　緩解攝護腺肥大

　　研究發現，番茄中的番茄紅素可降低與年齡有關的攝護腺肥大症，減輕膀胱壓力，有助於攝護腺肥大患者緩解尿頻帶來的煩惱。攝護腺分泌的攝護腺液是精液的重要組成部分，番茄紅素能防止攝護腺發生病變，延緩性衰老。