人的生命在於運動男人健身的非常多，他們有的是因為自己的身體更健康，有的是因為減肥，不管是因為什麼而健身，健身給我們身體帶來的好處是很多人都能體會的到的，還有很多人說男人運動能增強腦力，這樣的說法對嗎?

　　我們知道運動能給男人帶來很多的好處，運動能夠讓我們減肥，還能夠讓我們的身體增加活力，對於每個年齡段的男人來說，運動都應該受到積極的響應。而近日更有研究表明：運動不僅能幫助中年人減小腰圍，美化身材，還能增強腦力，讓腦子更好使。為了確保自身健康，不妨就此研究結果做一番詳盡的了解。據了解，研究人員征募6名平均年齡49歲的男性志願者。他們的身體質量指數為28至31，都面臨一個乃至多個心血管疾病風險因素。

　　很多的人說運動能增強腦力，這個說法還是需要證實才可以下結論的，研究人員讓志願者一周從事兩次高強度間歇訓練，即短時間內交替進行低強度和高強度有氧運動，譬如進行一組30秒沖刺跑，接著一組30秒慢跑或行走。此外，志願者還從事一些其他運動，包括舉重、騎固定自行車等。

　　我們知道運動的方式很多，那麼通過以上的運動之後給我們帶來了什麼結果呢?據相關研究人員表示，4個月後，志願者在腦力測試中的表現更佳。測試項目包括注意力、處理速度、短期記憶和思維靈活性，譬如記憶多組數字和符號。

　　除了這些還能夠有什麼方法來證實他們的腦力增強了呢?我們看看研究員還要什麼實驗呢?研究人員借助近紅外光譜技術觀察志願者運動及參與測試時大腦活動情況，發現他們的最大攝氧量、大腦氧合作用以及大腦認知功能顯著改善。研究人員認為，運動改善動脈血管健康狀況，使得大腦能夠更好地利用氧氣，從而增強腦力。

　　通過以上的實驗已經證實了男人運動能增強腦力，所以職場男人更應該多抽出點時間來健身，健身不光能讓我們的身體更加健康，還能夠讓我們保持身材，今天呢這個實驗又告訴我們運動能增強腦力，既然健身的好處這麼多我們還不趕快行動。

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