隨著人們健康意識的增強，很多的男性朋友對於男性養生很是關注，希望在男性飲食中增加營養來供給身體。茶一直都是男人養生的首選，那麼，男性朋友們養生喝什麼呢?那些是養生的茶呢?下面就讓twmans給大家推薦幾款吧。

　　1、薑棗陳皮茶——能驅寒

　　材料：生薑5片，大棗10枚，陳皮5克，綠茶5克，開水沖服。自覺受了寒便可飲用，或出門回家後飲用。

　　2、桂枝杏仁陳皮茶——專治鼻塞咳嗽

　　材料：桂枝4克，杏仁5克，陳皮5克，生薑3片，大棗10枚，綠茶5克。開水沖服。在受到風寒的時候，或者出現鼻塞、咳嗽的症狀，都可以飲用。

　　3、紫蘇茶——散寒解表

　　材料：紫蘇5克，白芷4克，綠茶5克。開水沖服，1周內可1～2次。散寒解表，理氣寬中。

　　4、菊花橄欖茶——散胃火

　　材料：菊花6克，橄欖2枚，茶葉6克。開水浸泡後飲用，1周內可飲1～2次。用於肺胃熱盛，咽喉腫痛。

　　5、五味冰糖茶——養心安神

　　材料：五味子30克，冰糖適量。五味子洗凈，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯裡面，加入冰糖，用開水沖泡30分鐘就可以了。每日兩次，代茶飲。可達到養心安神，補腎澀精的功效。

　　以上這些養生的茶便是由twmans推薦給男性朋友們的。茶能養生在我國歷史悠久，茶養生簡單易行，在男性飲食中適當的加入一些茶對男人的身體健康是非常有益的。以上這些茶在我們的生活中也是很好取得的，相信堅持喝茶，會還給朋友們一個越來越健康的身體。

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