現在男人不育的有很多，多數人都會認為男性不育是因為工作壓力大和生活壓力大，其實你不知道的是平時的生活習慣也是有影響的，要想圓了爸爸夢，那麼知道改掉不良習慣對生育的好處。

　　1.環境因素

　　男性的精子質量非常重要，一旦受損就有可能會造成畸形兒以及男性不育等情況的出現，因此在日常生活中男性朋友必須要保證精子質量的良好。然而生活中很多因素都會影響到男性精子的質量，比如像空氣污染、水質污染、重金屬污染、電腦手機輻射、防腐劑食物添加劑等，這些有害的物質以及有害的氣體都會長時間的對男性身體造成侵害，從而造成男性精子質量受損。

　　因此在平時的生活中，男性朋友應該盡量的飲用一些健康的水源，同時還要注意盡量的少用手機或者電腦，尤其是在備孕期間這些會損害精子質量的東西一律要注意少接觸，這樣才能保證精子的質量以及數量。

　　2.疾病因素

　　很多時候疾病也是造成男性出現不孕症狀的主要原因，比如像常見的生殖感染疾病、精索靜脈曲張等，這些疾病都會造成精漿中的營養成分缺失。除此之外如果這些疾病長期得不到有效治療的話，還有可能會因此而造成精漿酸堿度，粘稠度發生變化，從而讓精子的存活率降低，甚至還有可能會造成少精症等症狀的出現。

　　在日常的生活中，男性朋友要特別的注意，那就是盡量的多去醫院檢查。尤其是在發現自己身體存在有不適症狀的時候一定要去醫院進行盡早的檢查，只有這樣才能盡早的發現疾病並且盡早的進行治療。

　　3.不良生活習慣

　　大部分男性都存在有很多不良的生活習慣，而其中最常見也是最廣泛的就是抽煙以及喝酒這兩種，相信大部分男性都存在有這些不良的生活習慣。醫生指出，長期抽煙的男性其精子會受到煙草中尼古丁的直接以及間接的傷害，從而影響到精子的活力以及質量。而對於長期嗜酒的男性而言，酒精會直接和間接影響精子的運動能力。

　　除了常見的抽煙以及喝酒之外，還有很多男性在日常生活中都喜歡泡溫泉、洗桑拿、長期駕車、穿緊身褲等，這些不良的西瓜都會造成陰囊部位的溫度升高，從而對精子造成一定的損傷。因此在男人不孕的原因中，這些不不良的生活習慣都是罪魁禍首，男性朋友應該盡量地避免，為了當爸爸就要知道改掉不良習慣對生育的好處。

　　4.濫用抗生素

　　根據一項調查研究報告我們發現， 大部分男性朋友在出現各種病症的時候選擇的不是就醫，而是自己買一些藥物來進行治療。醫生指出，這種盲目用藥的習慣也是造成男性不孕的常見原因之一，尤其是亂用一些抗生藥物。這些藥物會造成身體內分泌紊亂，造成少精子症，從而影響到男性的生育。

　　男人不育不用覺得特別的害怕，首先要了解自己的生活習慣，例如吸煙喝酒這些壞習慣就應該戒掉，還有不要經常的泡溫泉，不要長期的駕車，要了解到改掉不良習慣對生育的好處，只有你生活習慣都變好了，你才有可以當上爸爸，。

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