男人對待飲食健康往往不如女人，健康的飲食才能使男人擁有健康的身體，在男性飲食中蜂蜜的功效是很大的。蜂蜜是大家很常見的一種食品，大家也都知道蜂蜜的由來，然而，蜂蜜的功效究竟有哪些呢?大家未必都知道。

　　關於蜂蜜的功效也是很多的，但蜂蜜並不是吃得越多就越好，一定要適量食用，否則也會對身體造成不良的影響，大家還是看看蜂蜜的功效吧。

　　第一大功效：讓興奮的神經“安眠”

　　蜂蜜中的葡萄糖、維它命、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。

　　第二大功效：消除大餐後的積食

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間，這就是蜂蜜的好處。

　　吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

　　第三大功效：有利於快速解酒

　　蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。

　　吃法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅幹面包，酒後飲蜂蜜水可以解酒。

　　第四大功效：保護狂野的“心”

　　蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。

　　蜂蜜的功效是不是很多呢?對於很多不喜歡吃蜂蜜的男人來說，是不是對蜂蜜有新的認識呢?蜂蜜的好處很多，並且蜂蜜的食用方法也是很多的，很多女性朋友也把蜂蜜當作一種保健食品來食用，男性朋友還在等什麼?

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