現代人生活步伐的加快，很多的女人都不去做飯了，大家都現在一些快餐店來解決吃飯問題，男性更是如此，常常喝酒到深夜，不吃任何的東西，造成了很多的胃部負擔，長此以往，胃部就慢慢形成了，怎麼辦?現在就讓男性飲食來講講，胃酸腹脹的食物。

　　胃部不舒服雖然是小疾病，但是，痛起來也真要命，所以，我們一定要知道它的禁忌，現在就讓我們一起來了解一下胃酸腹脹的食物:

　　1.酒

　　啤酒、紅酒以及酒精飲料都會造成胃酸倒流。很多酒精飲料的酸性都不是很強。但是，酒精會放松食管底部的瓣膜(與胃部相連)，從而引起胃酸倒流。盡量戒酒，或者每天只喝一杯雞尾酒或者一杯紅酒，一定要完全避開調制雞尾酒的酸性飲料，如橙汁和蘇打水。

　　2.肥肉

　　肥肉會引起胃酸倒流，不管是牛肉、豬肉還是羊肉，因為肥肉會在胃裡停留很長時間，從而增加胃酸倒流的幾率。試著去掉肥肉，盡量吃瘦肉，每周可以解饞一次。

　　3.高脂奶制品

　　所有的高脂食物都會引起胃酸倒流。如果你有嚴重的胃酸倒流的問題，而且又是個奶酪愛好者，那你最好得忍痛割愛了。可以用一點奶酪做調味料，但千萬別當主要配料來做吃的

　　以上這些都是男性吃後胃酸腹脹的食物，你看明白了嗎?男性飲食告訴你，男人喜歡吃肉，喝酒，但是男性朋友們你們知道嗎?過食肥肉，過食喝酒，都會讓胃部負擔，大大的增加，讓胃部酸脹疼痛，你記住了嗎?切記切記哦!

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