橘子的好處有哪些呢?我們都愛吃橘子，但是橘子也不能吃多奧!容易生病的!但橘子也有好處呢!有什麼好處呢?我們不妨都了解一下!在男性飲食上都要營養合理!男人壓力大嘛要補的!

　　1、橘皮健脾開胃

　　首先我們來說“橘子皮”。中藥材中有一味藥叫“陳皮”，中醫有講，“陳皮”是存放三年以上的橘子皮，其味辛、苦，性溫，歸脾、胃，能健脾開胃，在一些專治消化不良的中藥、中成藥中經常出現，具有消食的作用。我們吃完橘子以後，可以把橘子皮晾幹存放起來，冬季動物性食物吃得太多或運動過少造成消化不良時，就能用它來化解。

　　2、橘絡有益血管

　　其次我們來說“橘絡”。橘絡中富含一種名叫“蘆丁”的物質，這種物質能保護*血管正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止血管破裂，如腦溢血等疾病的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝，所以，咱們不要把橘絡當垃圾扔掉哦。

　　3、橘肉美容

　　最後我們說“橘子肉”。這是我們最常吃的部分，也是橘子最主要的可食部分。橘肉含水量高，酸甜口感能生津止渴;同時，每個橘子中含大約80mg維它命C、胡蘿卜素、葉酸等營養成分，具有抗氧化、抗過敏的作用。對女性來說，還能讓皮膚白晰富有彈性。

　　橘子的好處有橘皮健脾開胃!橘絡有益血管!橘肉美容!它的好處不少呢!什麼水果都有好的一面!多吃橘子美容皮膚呢!男性飲食也不能少奧!對男人的胃口好!

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