黃瓜是我們日常生活中常見的一種蔬菜，廣大女性朋友們都喜歡吃因為它有很多好處，它對於男人們也很重要哦，所以男性飲食對於男人們也很重要。黃瓜作為水果吃是非常可口的，但是作為蔬菜它經常出現在我們的飯桌上，那麼黃瓜的好處有哪些呢?

　　黃瓜的好處有很多，今天twmans給你介紹黃瓜的好處到底有哪些 ?

　　1. 抗腫瘤：

　　黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高*免疫功能的作用，可達到抗腫瘤的目的。此外，該物質還可治療慢性肝炎;

　　2. 抗衰老：

　　老黃瓜中含有豐富的維它命E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋的功效;

　　3. 防酒精中毒：

　　黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防酒精中毒;

　　4. 降血糖：

　　黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代替淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低;

　　5. 減肥強體：

　　黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進*腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

　　黃瓜適合人群：

　　一般人群均可食用

　　1. 適宜熱病患者、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌症、嗜酒者多食;並且是糖尿病人首選的食品之一;

　　2. 但是脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者都應少吃，因黃瓜性涼，胃寒患者食之易致腹痛洩瀉。

　　黃瓜食療作用：

　　黃瓜味甘、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸經;

　　具有除熱，利水，解毒，清熱利尿的功效;

　　主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，燙傷。

　　黃瓜做法指導：

　　1. 黃瓜當水果生吃，不宜過多。

　　2. 黃瓜中維它命較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。

　　3. 黃瓜尾部含有較多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黃瓜尾部全部丟掉。

　　4. 有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃醃黃瓜

　　沒想到黃瓜的好處這麼多，但是不要以為它有這麼多的好處就可以放開大膽的吃，黃瓜本身硬又涼對於那些胃口不好的男人們要合理的飲食。

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