男人最怕的就是出現腎虛，因為腎虛會造成很多健康問題，對男性來說是很大的打擊。醫生直呼，男性腎虛可以通過飲食來調理，那麼，男人腎虛吃什麼好?下面就推薦給大家幾款補腎的男性飲食療方。

　　腎虛耳鳴、耳聾

　　菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟，加作料食之。

　　腎虛心悸

　　黑豆桂圓(龍眼)粥：黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。

　　山藥棗仁粥：淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量，共煮粥食之。

　　腎虛腰痛

　　杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗凈剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。