海帶我們並不陌生，它是一種生長在海裡的食物，海帶打撈出來之後需要我們反復的清洗。海帶是不少男人都喜歡吃的食物，在男性飲食當中海帶絲，炒海帶都是很常見的，海帶味道有點腥而且還會讓人吃起來感覺有點咸，海帶不僅口味好，海帶的好處也是很多的：

　　海帶的好處1、防治甲狀腺腫。

　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;

　　2、利尿、消腫。

　　海帶上時常都會有像白霜似的東西，那就是白粉--甘露醇，其實那是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;

　　3、預防心腦血管病。

　　海帶中的營養物質還是很多的，比如多不飽和脂肪酸EPA，這些物質都是能夠使我們身體中的血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。

　　4、消除乳腺增生。

　　乳腺增生是很多人都會患有的病症，但是海帶有消除乳腺增生的功能，那是因為海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患;

　　以上四點就是海帶的好處，有的男人覺得海帶太腥就不太喜歡吃海帶。其實，海帶畢竟是生長在海水之中的，有海腥味是避免不了的，但是我們可以將海帶反復清洗，然後炸熟曬幹，這樣的海帶吃起來味道可是很不錯的，海帶還具有以上這麼多好處，我們真不該拒絕海帶啊!

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