女性的健康受到越來越多的人關注啦，那麼，女性究竟該怎麼保養自己的私處呢，如何避免婦科疾病的產生呢，其實，這個也是比較隱私的健康問題啦，但是，小編認為，在健康的身體面前是沒有隱私可言的，健康才是第一位的啦，好了，下面就隨小編一起來了解一下吧！！

　　首先，女性陰道並不是像廣告中說的那樣：“洗洗更健康”!女性陰部有著特殊的生理解剖結構，外陰部由於大小陰唇的閉合，能防禦外邪入侵陰道，而且陰道有自潔功能。陰道內有多種菌群存在，其中乳酸菌占優勢，維持陰道內酸性環境，抑制其它致病菌的生長，使陰道內菌群平衡，保持陰道衛生。每天的陰道沖洗會打亂陰道內菌群平衡，酸堿度變化，而利於致病菌的生長，致使陰道炎的發生。

　　對於情侶來說，性生活也是特別的重要的，婚前的性行為，也是為了能夠讓情侶的感情更勝一個臺階，那麼，大家性愛前戲很重要，直接影響著性生活的質量。同樣，房事後戲也很重要，它是增進夫妻感情的重要方式之一。有些人性生活後呼呼大睡，這種習慣很不好的，所以，愛愛後這5件事必須要做。好了，一起來看看吧！

　　1、喝杯40℃溫水

　　沒想到吧，愛愛過程中不僅你的情緒high到極點，你的消化系統也跟著興奮起來，胃腸道的血管都處於誇張狀態。

　　這個時候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修復胃腸黏膜。

　　2、拉伸子宮

　　愛愛之後，你的子宮也處於興奮狀態，這是拉伸子宮的最佳時機，能暖宮行氣，不僅保養子宮，還能提升性能力。

　　其次，衛生不良並不是患陰道炎的唯一原因。當人們在免疫力低下、糖尿病、妊娠期、大量使用抗生素等條件下，也容易患外陰炎、陰道炎的。公共場所如浴池、遊泳池、溫泉也是病原菌來源之一。此外，性夥伴的衛生狀況也不容忽視，多個性伴侶者還容易得性傳播疾病。

　　如何進行婦女陰部護理?

　　那麼如何進行婦女陰部的護理呢?下面是對健康女性，沒有陰部不適的女性提出幾點建議。

　　1.用涼或溫白開水清洗外陰，2～3天一次。不可每天都沖洗陰道。每次清洗時最好是流水，就是洗過的水不能重復用，可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向後，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗。

　　2.有性生活者，每次性生活之前，最好雙雙清洗外生殖器。此外要固定性伴侶，當對方有外生殖器炎症時，暫不要與之同房，或用好避孕套。

　　3.經期衛生巾要常換。選擇透氣性好的衛生巾。平時最好不要墊護墊，勤換內褲即可。

　　4.內衣內褲要選擇棉質的，要單洗，陽光照曬。香港腳患者睡覺時固定被褥的鋪蓋順序，不要把內衣內褲放在腳頭。

　　5.平時生活中，被褥要經常晾曬，室內要通風。

　　6.加強體育鍛煉，增強身體素質。

　　結語：健康的護理是很有必要的啦，但是，大家知道嗎，女性的陰道是不可以天天沖洗的。如果有條件可以天天用流水，也可以是溫水沖一下外陰，但要記著用流水沖洗外陰部，而不是陰道。還有經期的時候，也是需要多多的注意一下的，衛生棉也是需要勤換的啦！！