很多人在平時都有吃過韭菜，大家都知道韭菜是補腎的蔬菜，經常吃韭菜可預防陽痿，還能夠起到壯陽預防早洩的效果，除了韭菜可以補腎以外，韭菜裡面的韭菜籽，也是有補腎效果的，一般的吃法是用來泡白酒，最好是濃度比較高的純糧白酒功效越好。

韭菜籽怎麼吃補腎：

韭菜籽泡酒 材料：3斤上好白酒(最好是高度純糧白酒)、韭菜籽100-150克(炒熟的最好)。

做法：韭菜籽或韭菜籽粉放入白酒中，密封泡制7天，飯後一小杯(白酒杯)。

小貼士：此酒有顯著的補腎壯陽，固精止遺，暖胃健脾之功效。

適用於脾腎陽虛所致的陽痿、早洩等。

韭菜籽怎麼吃補腎：炒韭菜籽 材料：韭菜籽500g 、鹽50g 、水500L、 鹽。

做法：侵泡韭菜籽一夜，瀝出(避免有沙土)曬幹、備用、用時略炒。

小貼士：嘴嚼食最有效。

韭菜籽怎麼吃補腎：韭菜籽粥 材料：韭菜籽、米、水。

做法： 1、把韭菜籽和粳米洗幹凈放放鍋裡，加水煮成濃稠粥。

2、把韭菜切碎放入粥裡煮，加鹽調味即可。

小貼士：用韭菜籽煮成的粥，男人常吃可以補腎壯陽，健脾固精，對於遺尿和尿頻有很好的療效。